Sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, lätt 
80 g sallad, rödbetssallad med majonnäsdressing, lätt innehåller 59,2 kalorier (kcal). Den är rik på mangan. Den är också en bra källa till bland annat folat, vitamin K och krom.
Energifördelning
(av totalt 59,2 kalorier )
- Fett: 3,8 g
- Kolhydrater: 5 g
- Protein: 0,9 g
- Fibrer: 1 g
- Syror: 0 g
Välj vikt:
g
- Energi: 59,2 kcal
Syror: 0 g Kolhydrater: 5 g - varav socker : 5 g
Protein: 0,9 g Fibrer: 1 g Fett: 3,8 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 2 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 80 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 5,42 µg 7,22% av DRI
- Vitamin E : 0,84 mg 7% av DRI
- Folat : 20,61 µg 6,87% av DRI
- Vitamin C : 3,46 mg 4,32% av DRI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,43% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 2,29% av DRI
- Vitamin B12 : 0,06 µg 2,24% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,29 NE 1,6% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 1,45% av DRI
- Niacin : 0,13 mg 0,8% av DRI
- Vitamin D : 0,02 µg 0,32% av DRI
- Vitamin A : 2,14 RE 0,27% av DRI
- Betakaroten : 0,42 µg
- Retinol : 2,11 µg
Mineraler
- Mangan : 0,41 mg 20,4% av DRI
- Salt : 0,99 g 16,43% av DRI
- Koppar : 0,12 mg 12% av DRI
- Krom : 3,11 µg 7,78% av DRI
- Kalium : 106,44 mg 5,32% av DRI
- Fosfor : 22,56 mg 3,22% av DRI
- Järn : 0,45 mg 3,2% av DRI
- Kalcium : 23,86 mg 2,98% av DRI
- Magnesium : 9,93 mg 2,65% av DRI
- Zink : 0,23 mg 2,32% av DRI
- Jod : 2,66 µg 1,77% av DRI
- Selen : 0,92 µg 1,67% av DRI
- Natrium : 386,95 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 3,67 g 5,25% av DRI
- Mättat fett : 0,29 g 1,44% av DRI
- Fleromättat fett : 1,33 g
- Enkelomättat fett : 2,05 g
- Kolesterol : 3,24 mg
