Sallad, rödkål-lingonsallad 
125 g sallad, rödkål-lingonsallad innehåller 46 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C och vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, folat och selen.
Energifördelning
(av totalt 46 kalorier )
- Kolhydrater: 6,9 g
- Fibrer: 3,2 g
- Protein: 1,5 g
- Fett: 0,3 g
- Syror: 0,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 46 kcal
Syror: 0,8 g Kolhydrater: 6,9 g - varav socker : 6,6 g
Protein: 1,5 g Fibrer: 3,2 g Fett: 0,3 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 125 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 46,28 mg 57,84% av DRI
- Vitamin K : 40,13 µg 53,5% av DRI
- Folat : 41,48 µg 13,83% av DRI
- Tiamin : 0,14 mg 12,5% av DRI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 9,82% av DRI
- Vitamin E : 0,61 mg 5,1% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,75 NE 4,17% av DRI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,57% av DRI
- Niacin : 0,54 mg 3,36% av DRI
- Vitamin A : 1,39 RE 0,17% av DRI
- Betakaroten : 16,71 µg
Mineraler
- Mangan : 1,49 mg 74,37% av DRI
- Selen : 8,79 µg 15,98% av DRI
- Kalium : 266,25 mg 13,31% av DRI
- Koppar : 0,05 mg 5% av DRI
- Fosfor : 33,5 mg 4,79% av DRI
- Kalcium : 36,25 mg 4,53% av DRI
- Magnesium : 13 mg 3,47% av DRI
- Krom : 1,19 µg 2,97% av DRI
- Järn : 0,36 mg 2,59% av DRI
- Zink : 0,2 mg 2% av DRI
- Jod : 1,25 µg 0,83% av DRI
- Salt : 0,01 g 0,17% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 3,99 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,19 g 0,27% av DRI
- Mättat fett : 0,03 g 0,13% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,01 g
- Fleromättat fett : 0,14 g
