Sardiner i tomatsås konserv. 
100 g sardiner i tomatsås konserv. innehåller 217 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin A och kalcium. Den är också en bra källa till kalium och magnesium.
Välj vikt:
g
- Energi: 217 kcal
Kolhydrater: 0,6 g - varav socker : 0,7 g
Protein: 20,5 g Fett: 14,8 g - varav mättat fett : 3,7 g
- varav enkelomättat fett : 5,3 g
- varav fleromättat fett : 5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 7,8 µg 312% av DRI
- Vitamin D : 12 µg 240% av DRI
- Niacinekvivalenter : 9,66 NE 53,67% av DRI
- Niacin : 5,9 mg 36,88% av DRI
- Vitamin A : 236,8 RE 29,6% av DRI
- Riboflavin : 0,33 mg 23,57% av DRI
- Vitamin E : 2,3 mg 19,17% av DRI
- Vitamin B6 : 0,16 mg 11,43% av DRI
- Folat : 16 µg 5,33% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,64% av DRI
- Retinol : 146 µg
- Betakaroten : 1 090 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,7 g 0,78% av DRI
- Monosackarider : 0,7 g
Fett
- Mättat fett : 3,7 g 18,5% av DRI
- Fleromättat fett : 5 g
- Enkelomättat fett : 5,3 g
- Kolesterol : 70 mg
