Välj vikt:
g
- Energi: 130,6 kcal
Protein: 28,6 g Fett: 1,6 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 140 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 7,97 NE 55,32% av RI
- Vitamin B12 : 1,39 µg 34,65% av AI
- Vitamin D : 2,41 µg 24,08% av RI
- Vitamin B6 : 0,36 mg 20,22% av RI
- Niacin : 2,6 mg 18,08% av RI
- Vitamin E : 1,27 mg 11,58% av AI
- Tiamin : 0,07 mg 7,78% av RI
- Riboflavin : 0,07 mg 4,37% av RI
- Folat : 12,21 µg 3,7% av RI
- Vitamin A : 5,57 RE 0,7% av RI
- Vitamin K : 0,17 µg 0,22% av AI
- Retinol : 6,19 µg
Mineraler
- Jod : 179,07 µg 119,38% av AI
- Fosfor : 277,9 mg 53,44% av AI
- Selen : 42,34 µg 47,04% av AI
- Salt : 1,77 g 30,8% av RI
- Kalium : 716,88 mg 20,48% av AI
- Magnesium : 23,32 mg 6,66% av AI
- Koppar : 0,06 mg 6,22% av RI
- Zink : 0,56 mg 4,41% av RI
- Järn : 0,35 mg 2,33% av RI
- Krom : 0,9 µg 2,24% av RI
- Kalcium : 15,47 mg 1,63% av RI
- Mangan : 0,01 mg 0,47% av AI
- Natrium : 695,11 mg
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,15 g 1,64% av RI
- Mättat fett : 0,25 g 1,26% av RI
- Omega-6 : 0,03 g
- Enkelomättat fett : 0,21 g
- Omega-3 : 0,66 g
- Fleromättat fett : 0,69 g
- Kolesterol : 112,98 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Sej med räkor och grönsaksblandning, tomat, ugnstekt🐟 Fisk
78,5 kcal7,6 g protein3,9 g fett2,3 g kolh - Sej rå🐟 Fisk & skaldjur
82 kcal19,1 g protein0,5 g fett0 g kolh - Sej, kokt utan salt🐟 Fisk91,1 kcal19,9 g protein1,1 g fett0 g kolh
- Sej, stekt, utan skorpmjöl🐟 Fisk149 kcal18,8 g protein8,2 g fett0 g kolh