Semper, frukostflingor med ris och majs, naturligt glutenfri, vitaminerade 
30 g semper, frukostflingor med ris och majs, naturligt glutenfri, vitaminerade innehåller 109,7 kalorier (kcal). Den är rik på folat, niacinekvivalenter och niacin. Den är också en bra källa till fosfor.
Energifördelning
(av totalt 109,7 kalorier )
- Kolhydrater: 21,3 g
- Fibrer: 4,5 g
- Protein: 1,9 g
- Fett: 0,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 109,7 kcal
Kolhydrater: 21,3 g - varav socker : 2,5 g
Protein: 1,9 g Fibrer: 4,5 g Fett: 0,8 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,54 mg 60% av RI
- Niacinekvivalenter : 7,8 NE 54,15% av RI
- Niacin : 7,5 mg 52,08% av RI
- Vitamin B6 : 0,91 mg 50,5% av RI
- Riboflavin : 0,6 mg 37,5% av RI
- Folat : 75 µg 22,73% av RI
- Vitamin B12 : 0,36 µg 9% av AI
- Vitamin E : 0,07 mg 0,68% av AI
- Vitamin K : 0,49 µg 0,66% av AI
Mineraler
- Järn : 6 mg 40% av RI
- Mangan : 0,17 mg 5,5% av AI
- Koppar : 0,05 mg 5,33% av RI
- Salt : 0,23 g 3,99% av RI
- Fosfor : 20,22 mg 3,89% av AI
- Selen : 2,75 µg 3,05% av AI
- Zink : 0,24 mg 1,87% av RI
- Magnesium : 6,51 mg 1,86% av AI
- Krom : 0,39 µg 0,97% av RI
- Jod : 1,04 µg 0,7% av AI
- Kalium : 23,81 mg 0,68% av AI
- Kalcium : 1,62 mg 0,17% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 90 mg
Kolhydrater
- Socker : 2,55 g 2,83% av RI
- Glukos : 0,01 g
- Fruktos : 0,91 g
- Sackaros : 1,55 g
- Stärkelser : 18,75 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,65 g 0,93% av RI
- Mättat fett : 0,14 g 0,69% av RI
- Kolesterol : 0,01 mg
- Omega-3 : 0,04 g
- Omega-6 : 0,17 g
- Fleromättat fett : 0,21 g
- Enkelomättat fett : 0,31 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Flingor, semper, frukostflingor, naturligt glutenfri, medelvärde, vitaminerade🥣 Flingor & müsli
377 kcal5,9 g protein2,4 g fett80,6 g kolh - Kex, våffelkex, täckt med choklad, glutenfritt, semper🍰 Kakor & tårtor564 kcal5,2 g protein38 g fett50 g kolh
- Havregröt 6MSemper
442 kcal15 g protein16 g fett57 g kolh - Fettfri mjölkSemper360 kcal36 g protein1 g fett51 g kolh
Mer från kategorin Flingor & müsli
- Mysli med frukt🥣 Flingor & müsli321 kcal7,9 g protein2,6 g fett61,8 g kolh
- Flingor, majsflingor, corn flakes🥣 Flingor & müsli377 kcal7,7 g protein0,8 g fett82,1 g kolh
- Havremust pulver🥣 Flingor & müsli
361 kcal14 g protein7,2 g fett54,4 g kolh - Frukostflingor müsli fullkorn m. frukt🥣 Flingor & müsli374 kcal8,2 g protein4,5 g fett69,9 g kolh
Mer från kategorin Spannmål
- Rågvälling, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål18,6 kcal0,6 g protein0,1 g fett3,4 g kolh
- Rågvälling, saft, rågmjöl, salt🌾 Spannmål91,2 kcal0,8 g protein0,3 g fett20,4 g kolh
- Råggröt, vatten, rågmjöl, salt🌾 Spannmål39,3 kcal1,2 g protein0,2 g fett7,2 g kolh
- Råggröt, mjölk, rågmjöl, salt🌾 Spannmål92,5 kcal4,3 g protein1,7 g fett13,6 g kolh