Semper, frukostflingor med ris och majs, naturligt glutenfri, vitaminerade

🍲 Maträtt

100 g semper, frukostflingor med ris och majs, naturligt glutenfri, vitaminerade består av mycket kalorier; är rik på folat, niacin, järn och fibrer; och en bra källa till fosfor och selen.

Energifördelning

(av totalt 365,6 kalorier )

Kolhydrater: 71 g
Fibrer: 15 g
Protein: 6,5 g
Fett: 2,5 g

Välj vikt:

Energi: 365,6 kcal
Kolhydrater: 71 g
- varav socker : 8,5 g
Protein: 6,5 g
Fibrer: 15 g
Fett: 2,5 g
- varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 1 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 4 g

Aska: 1,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 1,8 mg 163,64% av DRI
Niacin : 25 mg 156,25% av DRI
Riboflavin : 2 mg 142,86% av DRI
Folat : 250 µg 83,33% av DRI
Vitamin B12 : 1,2 µg 48% av DRI
Vitamin K : 1,64 µg 2,18% av DRI
Vitamin E : 0,25 mg 2,08% av DRI
Niacinekvivalenter : 25,99 NE

Mineraler

Järn : 20 mg 142,86% av DRI
Mangan : 0,55 mg 27,38% av DRI
Selen : 9,15 µg 16,64% av DRI
Koppar : 0,16 mg 16,17% av DRI
Salt : 0,76 g 12,74% av DRI
Fosfor : 67,4 mg 9,63% av DRI
Zink : 0,79 mg 7,91% av DRI
Magnesium : 21,71 mg 5,79% av DRI
Kalium : 79,36 mg 3,97% av DRI
Krom : 1,3 µg 3,25% av DRI
Jod : 3,48 µg 2,32% av DRI
Kalcium : 5,39 mg 0,67% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,03% av DRI
Natrium : 300 mg

Kolhydrater

Socker : 8,5 g 9,44% av DRI
Glukos : 0,03 g
Fruktos : 3,02 g
Sackaros : 5,18 g
Stärkelser : 62,5 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 2,18 g 3,11% av DRI
Mättat fett : 0,46 g 2,31% av DRI
Kolesterol : 0,05 mg
Fleromättat fett : 0,69 g
Enkelomättat fett : 1,02 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt