Välj vikt:
g
- Energi: 48,1 kcal
Protein: 4 g Fett: 3,6 g - varav mättat fett : 0,9 g
- varav enkelomättat fett : 1,6 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 2,1 µg 52,5% av AI
- Vitamin D : 4,62 µg 46,2% av RI
- Niacinekvivalenter : 2,9 NE 20,17% av RI
- Niacin : 1,65 mg 11,46% av RI
- Riboflavin : 0,09 mg 5,62% av RI
- Vitamin E : 0,46 mg 4,23% av AI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 3,67% av RI
- Tiamin : 0,01 mg 1% av RI
- Vitamin A : 5,54 RE 0,69% av RI
- Folat : 0,54 µg 0,16% av RI
- Vitamin K : 0,06 µg 0,08% av AI
- Retinol : 5,54 µg
Mineraler
- Salt : 3,79 g 65,95% av RI
- Fosfor : 54 mg 10,38% av AI
- Selen : 6,6 µg 7,33% av AI
- Koppar : 0,04 mg 4,67% av RI
- Jod : 5,4 µg 3,6% av AI
- Järn : 0,51 mg 3,4% av RI
- Kalcium : 23,7 mg 2,49% av RI
- Zink : 0,31 mg 2,41% av RI
- Krom : 0,9 µg 2,25% av RI
- Magnesium : 7,2 mg 2,06% av AI
- Kalium : 57 mg 1,63% av AI
- Mangan : 0,03 mg 0,9% av AI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 1 488,26 mg
Fett
- Fettsyror (totalt) : 3,26 g 4,65% av RI
- Mättat fett : 0,88 g 4,41% av RI
- Omega-6 : 0,06 g
- Omega-3 : 0,71 g
- Fleromättat fett : 0,81 g
- Enkelomättat fett : 1,57 g
- Kolesterol : 16,41 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Sill rå🐟 Fisk & skaldjur
148 kcal16,7 g protein9 g fett0 g kolh - Sill matjessill konserv.🐟 Fisk & skaldjur210 kcal9,5 g protein11,5 g fett17,1 g kolh
- Sill panerad stekt m. salt🐟 Fisk & skaldjur219 kcal17,4 g protein13,7 g fett6 g kolh
- Sill inlagd m. gräddfilssås🐟 Fisk & skaldjur290 kcal5,3 g protein23,2 g fett15,6 g kolh
