Välj vikt:
g
- Energi: 71 kcal
Kolhydrater: 3 g - varav socker : 2,1 g
Protein: 4,4 g Fibrer: 12 g Fett: 2,1 g - varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Annat innehåll:
Vatten: 207,7
g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 230 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacin : 13,32 mg 92,48% av RI
- Niacinekvivalenter : 10,65 NE 73,95% av RI
- Vitamin D : 7,08 µg 70,84% av RI
- Riboflavin : 0,8 mg 50,31% av RI
- Vitamin B6 : 0,44 mg 24,28% av RI
- Folat : 35,58 µg 10,78% av RI
- Tiamin : 0,07 mg 7,67% av RI
- Vitamin B12 : 0,14 µg 3,45% av AI
- Vitamin C : 3,31 mg 3,01% av RI
Mineraler
- Zink : 3,91 mg 30,79% av RI
- Koppar : 0,21 mg 23% av RI
- Krom : 4,85 µg 12,13% av RI
- Fosfor : 60,26 mg 11,59% av AI
- Järn : 1,7 mg 11,35% av RI
- Mangan : 0,32 mg 10,73% av AI
- Selen : 9,2 µg 10,22% av AI
- Magnesium : 15,87 mg 4,53% av AI
- Kalium : 136,16 mg 3,89% av AI
- Jod : 2,42 µg 1,61% av AI
- Kalcium : 11,5 mg 1,21% av RI
- Salt : 0,03 g 0,44% av RI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av AI
- Natrium : 10,12 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,67 g 3,33% av RI
- Fettsyror (totalt) : 0,41 g 0,59% av RI
- Fleromättat fett : 0,34 g
- Omega-6 : 0,34 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Svamp
- Champinjoner, konserv🍄🟫 Svamp
16,9 kcal2,1 g protein0,3 g fett0,2 g kolh - Shiitakesvamp🍄🟫 Svamp26,5 kcal1,8 g protein0,3 g fett2,5 g kolh
- Ostronskivling🍄🟫 Svamp26,3 kcal2 g protein0,3 g fett2,6 g kolh
- Svamp-grönsaksstuvning, vegetabilisk fettblandning🍄🟫 Svamp108 kcal2,2 g protein9,2 g fett3,4 g kolh
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh
- (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Surgurka🥫 Grönsakskonserver10,2 kcal0,6 g protein0,1 g fett1,3 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh