Näring.se

Skogsriska Fineli

150 g skogsriska innehåller 23,9 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter, niacin och vitamin D. Den är också en bra källa till vatten och fosfor. skogsriska består till 93,6% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 23,9 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 140,5 g
Aska: 0,5 g

Specialkost

KolesterolfriÄggfriGlutenfriLakto-ovo-vegetariskLaktosfriLakto-vegetariskMjölkfriMycket låg glutenhaltSaltfriSojafriOsötadVegansk

Näringsvärde

Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vattenBra källa till fosforRik på niacinekvivalenterRik på niacinRik på vitamin DRik på riboflavin

Vitaminer

Mineraler

  • Koppar : 0,33 mg 36,67% av RI
  • Fosfor : 73,5 mg 14,13% av AI
  • Kalium : 390 mg 11,14% av AI
  • Mangan : 0,32 mg 10,5% av AI
  • Zink : 1,2 mg 9,45% av RI
  • Järn : 0,8 mg 5,3% av RI
  • Magnesium : 18 mg 5,14% av AI
  • Krom : 1,5 µg 3,75% av RI
  • Selen : 3 µg 3,33% av AI
  • Jod : 1,5 µg 1% av AI
  • Kalcium : 2,25 mg 0,24% av RI
  • Salt : 0,01 g 0,13% av RI
  • Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
  • Natrium : 3 mg

Kolhydrater

Fett

FineliKälla: Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Svamp

Mer från kategorin Grönsaker