Näring.se

Skogsriska, förvälld, saltad 15 % Fineli

230 g skogsriska, förvälld, saltad 15 % innehåller 60,9 kalorier (kcal). Den är rik på jod, niacin och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till fibrer och riboflavin. Den innehåller mycket salt.

Energifördelning

(av totalt 60,9 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 178,4 g
Aska: 34,4 g

Specialkost

VeganskSojafriSaltfriMycket låg glutenhaltMjölkfriLakto-vegetariskLaktosfriLakto-ovo-vegetariskGlutenfriÄggfri

Näringsvärde

Näringsvärden per 230 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på jodRik på niacinRik på niacinekvivalenterBra källa till fibrerRik på vitamin DBra källa till riboflavinHög halt salt

Vitaminer

Mineraler

  • Salt : 34,03 g 591,76% av RI
  • Jod : 864,55 µg 576,36% av AI
  • Koppar : 0,44 mg 48,56% av RI
  • Mangan : 0,48 mg 16,1% av AI
  • Fosfor : 69,69 mg 13,4% av AI
  • Järn : 1,75 mg 11,65% av RI
  • Zink : 1,29 mg 10,14% av RI
  • Krom : 3,77 µg 9,43% av RI
  • Magnesium : 28,4 mg 8,12% av AI
  • Kalcium : 66,22 mg 6,97% av RI
  • Kalium : 118,93 mg 3,4% av AI
  • Selen : 2,14 µg 2,38% av AI
  • Molybden : 0,02 µg 0,04% av AI
  • Natrium : 13 353,85 mg

Kolhydrater

Fett

FineliKälla: Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Svamp

Mer från kategorin Grönsaker