Sojabönor torkade kokta u. salt 
🥜 Baljväxter och nötter100 g sojabönor torkade kokta u. salt består av måttligt med kalorier; är rik på kalium, fosfor, magnesium och protein; och en bra källa till kalcium och folat.
- Energi: 128 kcal
Kolhydrater: 5,8 g - varav socker : 2 g
Protein: 11 g Fibrer: 5 g Fett: 5,7 g - varav mättat fett : 0,8 g
- varav enkelomättat fett : 1,4 g
- varav fleromättat fett : 3,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B6 : 0,27 mg 19,29% av DRI
- Tiamin : 0,21 mg 19,09% av DRI
- Folat : 54 µg 18% av DRI
- Riboflavin : 0,09 mg 6,43% av DRI
- Niacin : 0,6 mg 3,75% av DRI
- Vitamin E : 0,28 mg 2,33% av DRI
- Vitamin A : 1,5 RE 0,19% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,43 NE
- Betakaroten : 18 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2 g 2,22% av DRI
- Disackarider : 0,8 g
- Sackaros : 0,8 g
- Monosackarider : 1,2 g
Fett
- Mättat fett : 0,8 g 4% av DRI
- Enkelomättat fett : 1,4 g
- Fleromättat fett : 3,2 g
Mer baljväxter och nötter
- Bondbönor färska kokta u. salt🥜 Baljväxter och nötter
- Sojabönsgroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Sockerärtor🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Alfalfagroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Linsgroddar🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna bönor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Vaxbönor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna ärtor konserv. m. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Gröna ärtor konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Mungbönsgroddar konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Sojabönsgroddar konserv. u. lag🥜 Baljväxter och nötter
- Svampprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara🥜 Baljväxter och nötter
- Bondbönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Bruna bönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Röda bönor torkade🥜 Baljväxter och nötter
- Röda bönor torkade kokta u. salt🥜 Baljväxter och nötter
Källa: Livsmedelsverket