Energifördelning
(av totalt 146 kalorier )
- Fett: 6,7 g
- Protein: 13,1 g
- Kolhydrater: 7 g
- Fibrer: 2,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 146 kcal
Kolhydrater: 7 g - varav socker : 0,4 g
Protein: 13,1 g Fibrer: 2,6 g Fett: 6,7 g - varav mättat fett : 0,8 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 3,8 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Folat : 172 µg 52,12% av RI
- Tiamin : 0,34 mg 37,78% av RI
- Niacinekvivalenter : 3,28 NE 22,78% av RI
- Vitamin C : 15 mg 13,64% av RI
- Vitamin B6 : 0,18 mg 10% av RI
- Niacin : 1,1 mg 7,64% av RI
- Riboflavin : 0,12 mg 7,5% av RI
- Vitamin E : 0,2 mg 1,82% av AI
- Vitamin A : 0,5 RE 0,06% av RI
- Betakaroten : 6 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,4 g 0,44% av RI
- Disackarider : 0,2 g
- Monosackarider : 0,2 g
Fett
- Mättat fett : 0,8 g 4% av RI
- Enkelomättat fett : 0,8 g
- Fleromättat fett : 3,8 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker
49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh