Söt jästdegsbotten för paj, lättmjölk 
150 g söt jästdegsbotten för paj, lättmjölk innehåller 466,2 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, folat och jod.
Energifördelning
(av totalt 466,2 kalorier )
- Kolhydrater: 73,4 g
- Fett: 12,7 g
- Protein: 12 g
- Fibrer: 3,3 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 466,2 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 73,4 g - varav socker : 14 g
Protein: 12 g Fibrer: 3,3 g Fett: 12,7 g - varav mättat fett : 4,9 g
- varav enkelomättat fett : 4,4 g
- varav fleromättat fett : 2,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 1,4 µg 27,9% av DRI
- Folat : 55,89 µg 18,63% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,34 NE 18,58% av DRI
- Riboflavin : 0,21 mg 15% av DRI
- Vitamin E : 1,42 mg 11,87% av DRI
- Vitamin K : 8,56 µg 11,42% av DRI
- Vitamin B12 : 0,27 µg 10,8% av DRI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 9,64% av DRI
- Tiamin : 0,09 mg 8,18% av DRI
- Niacin : 1,3 mg 8,16% av DRI
- Vitamin A : 51,87 RE 6,48% av DRI
- Vitamin C : 0,46 mg 0,58% av DRI
- Betakaroten : 28,35 µg
- Retinol : 50,74 µg
Mineraler
- Mangan : 0,49 mg 24,75% av DRI
- Fosfor : 159,9 mg 22,84% av DRI
- Jod : 32,7 µg 21,8% av DRI
- Selen : 10,98 µg 19,96% av DRI
- Koppar : 0,15 mg 15% av DRI
- Salt : 0,8 g 13,38% av DRI
- Kalium : 226,2 mg 11,31% av DRI
- Zink : 1,09 mg 10,95% av DRI
- Kalcium : 72,96 mg 9,12% av DRI
- Magnesium : 30,64 mg 8,17% av DRI
- Järn : 0,95 mg 6,75% av DRI
- Krom : 1,53 µg 3,82% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 315,23 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 4,95 g 24,75% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 11,77 g 16,82% av DRI
- Transfett : 0,2 g
- Fleromättat fett : 2,22 g
- Enkelomättat fett : 4,43 g
- Kolesterol : 28,13 mg
