Söt jästdegsbotten för paj, på helmjölk 
150 g söt jästdegsbotten för paj, på helmjölk innehåller 473,8 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, folat och jod.
Energifördelning
(av totalt 473,8 kalorier )
- Kolhydrater: 73,4 g
- Fett: 13,6 g
- Protein: 12 g
- Fibrer: 3,3 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 473,8 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 73,4 g - varav socker : 14 g
Protein: 12 g Fibrer: 3,3 g Fett: 13,6 g - varav mättat fett : 5,4 g
- varav enkelomättat fett : 4,6 g
- varav fleromättat fett : 2,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 1,4 µg 27,9% av DRI
- Folat : 56,66 µg 18,88% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,34 NE 18,58% av DRI
- Riboflavin : 0,21 mg 15% av DRI
- Vitamin E : 1,44 mg 12% av DRI
- Vitamin K : 8,76 µg 11,68% av DRI
- Vitamin B12 : 0,27 µg 10,8% av DRI
- Vitamin B6 : 0,14 mg 9,64% av DRI
- Tiamin : 0,09 mg 8,18% av DRI
- Niacin : 1,3 mg 8,16% av DRI
- Vitamin A : 58,57 RE 7,32% av DRI
- Vitamin C : 0,42 mg 0,53% av DRI
- Betakaroten : 31,17 µg
- Retinol : 57,22 µg
Mineraler
- Mangan : 0,49 mg 24,75% av DRI
- Fosfor : 159,9 mg 22,84% av DRI
- Jod : 32,64 µg 21,76% av DRI
- Selen : 11,04 µg 20,07% av DRI
- Koppar : 0,15 mg 15% av DRI
- Salt : 0,81 g 13,45% av DRI
- Kalium : 230,49 mg 11,52% av DRI
- Zink : 1,11 mg 11,1% av DRI
- Kalcium : 74,67 mg 9,33% av DRI
- Magnesium : 30,64 mg 8,17% av DRI
- Järn : 0,96 mg 6,86% av DRI
- Krom : 1,74 µg 4,35% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 316,51 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 5,45 g 27,22% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 12,48 g 17,83% av DRI
- Transfett : 0,22 g
- Fleromättat fett : 2,23 g
- Enkelomättat fett : 4,57 g
- Kolesterol : 30,09 mg
