Sötmandel 
100 g sötmandel innehåller 592 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och kalcium. Den är också en bra källa till folat.
Energifördelning
(av totalt 592 kalorier )
- Fett: 53,2 g
- Protein: 20,7 g
- Fibrer: 18,7 g
- Kolhydrater: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 592 kcal
Kolhydrater: 0,5 g - varav socker : 3,6 g
Protein: 20,7 g Fibrer: 18,7 g Fett: 53,2 g - varav mättat fett : 4,4 g
- varav enkelomättat fett : 34,7 g
- varav fleromättat fett : 11,6 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 25,2 mg 210% av DRI
- Riboflavin : 0,6 mg 42,86% av DRI
- Niacinekvivalenter : 7,6 NE 42,22% av DRI
- Niacin : 4,17 mg 26,06% av DRI
- Folat : 47,2 µg 15,73% av DRI
- Tiamin : 0,12 mg 10,91% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Vitamin A : 0,5 RE 0,06% av DRI
- Betakaroten : 6 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 3,6 g 4% av DRI
- Monosackarider : 1,1 g
- Disackarider : 2,6 g
Fett
- Mättat fett : 4,4 g 22% av DRI
- Fleromättat fett : 11,6 g
- Enkelomättat fett : 34,7 g
