Sötpotatis frites, ugnstekt 
180 g sötpotatis frites, ugnstekt innehåller 279,8 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A och kalium. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, magnesium och jod.
Energifördelning
(av totalt 279,8 kalorier )
- Kolhydrater: 37,6 g
- Fett: 11,3 g
- Protein: 3,5 g
- Fibrer: 6,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 279,8 kcal
Kolhydrater: 37,6 g - varav socker : 9,3 g
Protein: 3,5 g Fibrer: 6,7 g Fett: 11,3 g - varav mättat fett : 0,8 g
- varav enkelomättat fett : 6,3 g
- varav fleromättat fett : 3,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 180 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 1 421,87 RE 177,73% av DRI
- Vitamin B6 : 0,47 mg 33,43% av DRI
- Vitamin E : 3,04 mg 25,35% av DRI
- Vitamin K : 18,86 µg 25,15% av DRI
- Tiamin : 0,14 mg 13,09% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,8 NE 10% av DRI
- Riboflavin : 0,13 mg 9% av DRI
- Niacin : 1,24 mg 7,76% av DRI
- Folat : 18,45 µg 6,15% av DRI
- Vitamin C : 3,76 mg 4,7% av DRI
- Betakaroten : 17 123,83 µg
Mineraler
- Kalium : 756,13 mg 37,81% av DRI
- Koppar : 0,34 mg 34,2% av DRI
- Mangan : 0,58 mg 28,8% av DRI
- Salt : 1,42 g 23,61% av DRI
- Jod : 32,42 µg 21,61% av DRI
- Fosfor : 108,36 mg 15,48% av DRI
- Magnesium : 56,54 mg 15,08% av DRI
- Järn : 1,39 mg 9,9% av DRI
- Kalcium : 70,6 mg 8,82% av DRI
- Zink : 0,68 mg 6,84% av DRI
- Selen : 1,35 µg 2,45% av DRI
- Krom : 0,5 µg 1,26% av DRI
- Natrium : 555,66 mg
Kolhydrater
- Socker : 9,34 g 10,38% av DRI
- Fruktos : 1,57 g
- Glukos : 2,14 g
- Sackaros : 5,63 g
- Stärkelser : 28,28 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 10,91 g 15,58% av DRI
- Mättat fett : 0,77 g 3,87% av DRI
- Kolesterol : 0,49 mg
- Fleromättat fett : 3,87 g
- Enkelomättat fett : 6,26 g
