Sötpotatis frites, ugnstekt

180 g sötpotatis frites, ugnstekt innehåller 279,8 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 279,8 kalorier )

Kolhydrater: 37,6 g
Fett: 11,3 g
Protein: 3,5 g
Fibrer: 6,7 g

Välj vikt:

Energi: 279,8 kcal
Kolhydrater: 37,6 g
- varav socker : 9,3 g
Protein: 3,5 g
Fibrer: 6,7 g
Fett: 11,3 g
- varav mättat fett : 0,8 g
- varav enkelomättat fett : 6,3 g
- varav fleromättat fett : 3,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 117,5 g

Aska: 3,3 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Lakto-ovo-vegetarisk Laktosfri Lakto-vegetarisk Vegansk Äggfri Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 180 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på vitamin A Bra källa till kalium Bra källa till fosfor Bra källa till magnesium Bra källa till jod Bra källa till vitamin K

Vitaminer

Vitamin A : 1 421,87 RE 177,73% av RI
Vitamin E : 3,04 mg 27,65% av AI
Vitamin B6 : 0,47 mg 26% av RI
Vitamin K : 18,86 µg 25,15% av AI
Tiamin : 0,14 mg 16% av RI
Niacinekvivalenter : 1,8 NE 12,5% av RI
Niacin : 1,24 mg 8,63% av RI
Riboflavin : 0,13 mg 7,88% av RI
Folat : 18,45 µg 5,59% av RI
Vitamin C : 3,76 mg 3,42% av RI
Betakaroten : 17 123,83 µg

Mineraler

Koppar : 0,34 mg 38% av RI
Salt : 1,42 g 24,64% av RI
Jod : 32,42 µg 21,61% av AI
Kalium : 756,13 mg 21,6% av AI
Fosfor : 108,36 mg 20,84% av AI
Mangan : 0,58 mg 19,2% av AI
Magnesium : 56,54 mg 16,15% av AI
Järn : 1,39 mg 9,24% av RI
Kalcium : 70,6 mg 7,43% av RI
Zink : 0,68 mg 5,39% av RI
Selen : 1,35 µg 1,5% av AI
Krom : 0,5 µg 1,26% av RI
Natrium : 555,66 mg

Kolhydrater

Socker : 9,34 g 10,38% av RI
Fruktos : 1,57 g
Glukos : 2,14 g
Sackaros : 5,63 g
Stärkelser : 28,28 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 10,91 g 15,58% av RI
Mättat fett : 0,77 g 3,87% av RI
Kolesterol : 0,49 mg
Omega-3 : 1,06 g
Omega-6 : 2,79 g
Fleromättat fett : 3,87 g
Enkelomättat fett : 6,26 g

Källa: Fineli