Sparrissoppa tillagad pulver m. vatten mjölk veg.

100 g sparrissoppa tillagad pulver m. vatten mjölk veg. innehåller 50 kalorier (kcal). Den är rik på riboflavin. Den är också en bra källa till fosfor.

Energifördelning

(av totalt 50 kalorier )

Kolhydrater: 5,9 g
Fett: 2,3 g
Protein: 1,4 g
Fibrer: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 50 kcal
Kolhydrater: 5,9 g
- varav socker : 1,9 g
Protein: 1,4 g
Fibrer: 0,2 g
Fett: 2,3 g
- varav mättat fett : 1,1 g
- varav enkelomättat fett : 1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 88,8 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Rik på riboflavin

Vitaminer

Riboflavin : 0,34 mg 21,25% av RI
Folat : 20,3 µg 6,15% av RI
Tiamin : 0,03 mg 3,33% av RI
Niacinekvivalenter : 0,4 NE 2,78% av RI
Vitamin E : 0,3 mg 2,73% av AI
Vitamin B12 : 0,09 µg 2,25% av AI
Vitamin B6 : 0,03 mg 1,67% av RI
Vitamin A : 12,6 RE 1,57% av RI
Niacin : 0,16 mg 1,11% av RI
Retinol : 9,5 µg
Betakaroten : 38 µg

Mineraler

Salt : 1 g 17,39% av RI
Fosfor : 43 mg 8,27% av AI
Kalcium : 27 mg 2,84% av RI
Kalium : 79 mg 2,26% av AI
Zink : 0,2 mg 1,57% av RI
Selen : 0,9 µg 1% av AI
Magnesium : 3 mg 0,86% av AI
Järn : 0,1 mg 0,67% av RI
Natrium : 416 mg

Kolhydrater

Socker : 1,9 g 2,11% av RI
Monosackarider : 0,2 g
Disackarider : 1,7 g

Fett

Mättat fett : 1,1 g 5,5% av RI
Fleromättat fett : 0,1 g
Enkelomättat fett : 1 g
Kolesterol : 2 mg

Källa: Livsmedelsverket