Näring.se

Spenat, stekt Fineli

60 g spenat, stekt innehåller 89 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K, vitamin A och folat. Den är också en bra källa till kalium och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 89 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 47,4 g
Aska: 1,2 g

Specialkost

GlutenfriLakto-ovo-vegetariskLakto-vegetariskÄggfriLåg proteinhaltMycket låg glutenhaltSojafriOsötadLaktosfriMjölkfriVegansk

Näringsvärde

Näringsvärden per 60 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kaliumRik på vitamin KRik på vitamin ARik på folatBra källa till magnesiumRik på vitamin C

Vitaminer

Mineraler

  • Mangan : 0,73 mg 24,2% av AI
  • Kalium : 301,78 mg 8,62% av AI
  • Salt : 0,43 g 7,46% av RI
  • Jod : 10,99 µg 7,33% av AI
  • Magnesium : 23,42 mg 6,69% av AI
  • Järn : 0,94 mg 6,28% av RI
  • Selen : 4,4 µg 4,89% av AI
  • Koppar : 0,04 mg 4,67% av RI
  • Kalcium : 42,4 mg 4,46% av RI
  • Fosfor : 22,14 mg 4,26% av AI
  • Krom : 1,38 µg 3,45% av RI
  • Zink : 0,22 mg 1,7% av RI
  • Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
  • Natrium : 168,44 mg

Kolhydrater

Fett

FineliKälla: Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Grönsaker

Mer från kategorin Grönsaker