Spettekaka

🍬 Socker och sötsaker

100 g spettekaka består av mycket kalorier; är rik på fosfor, selen och protein; och en bra källa till vitamin A, järn och zink, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 427 kalorier )

Kolhydrater: 71,4 g
Fett: 9,8 g
Protein: 11,8 g
Fibrer: 1 g

Välj vikt:

Energi: 427 kcal
Kolhydrater: 71,4 g
- varav socker : 65,1 g
Protein: 11,8 g
Fibrer: 1 g
Fett: 9,8 g
- varav mättat fett : 3,4 g
- varav enkelomättat fett : 4,3 g
- varav fleromättat fett : 1,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 5,1 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 1 µg 40% av DRI
Vitamin D : 1,02 µg 20,4% av DRI
Riboflavin : 0,24 mg 17,14% av DRI
Tiamin : 0,11 mg 10% av DRI
Vitamin A : 71,2 RE 8,9% av DRI
Vitamin E : 0,9 mg 7,5% av DRI
Folat : 21 µg 7% av DRI
Vitamin B6 : 0,08 mg 5,71% av DRI
Niacin : 0,6 mg 3,75% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,57 NE
Betakaroten : 14 µg
Retinol : 70 µg

Mineraler

Selen : 20 µg 36,36% av DRI
Fosfor : 193 mg 27,57% av DRI
Järn : 1,8 mg 12,86% av DRI
Zink : 1,1 mg 11% av DRI
Kalium : 133 mg 6,65% av DRI
Kalcium : 45 mg 5,63% av DRI
Salt : 0,3 g 5% av DRI
Magnesium : 13 mg 3,47% av DRI
Natrium : 120 mg

Kolhydrater

Socker : 65,1 g 72,33% av DRI
Monosackarider : 0,1 g
Disackarider : 65 g
Sackaros : 65 g

Fett

Mättat fett : 3,4 g 17% av DRI
Fleromättat fett : 1,6 g
Enkelomättat fett : 4,3 g
Kolesterol : 500 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer socker och sötsaker