Spettekaka 
🍬 Socker och sötsaker
Spettekaka består av mycket kalorier (mest kolhydrater); är rik på fosfor och selen; och en bra källa till vitamin A och järn, men innehåller mycket socker.
Energifördelning
(av totalt 427 kalorier)
- Kolhydrater: 71,4 g
- Fett: 9,8 g
- Protein: 11,8 g
- Fibrer: 1 g
- Energi: 427 kcal
Kolhydrater: 71,4 g - varav socker: 65,1 g
Protein: 11,8 g Fibrer: 1 g Fett: 9,8 g - varav mättat fett: 3,4 g
- varav enkelomättat fett: 4,3 g
- varav fleromättat fett: 1,6 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12: 1 µg 40% av DRI
- Vitamin D: 1,02 µg 20,4% av DRI
- Riboflavin: 0,24 mg 17,14% av DRI
- Tiamin: 0,11 mg 10% av DRI
- Vitamin A: 71,2 RE 8,9% av DRI
- Vitamin E: 0,9 mg 7,5% av DRI
- Folat: 21 µg 7% av DRI
- Vitamin B6: 0,08 mg 5,71% av DRI
- Niacin: 0,6 mg 3,75% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker: 65,1 g 72,33% av DRI
Fett
- Mättat fett: 3,4 g 17% av DRI
Mer socker och sötsaker
- Deg smulpaj gräddad🍬 Socker och sötsaker
- Glass sojaglass mjölkfri fett 11%🍬 Socker och sötsaker
- Sött vetebröd🍬 Socker och sötsaker
- Sött vetebröd slätt🍬 Socker och sötsaker
- Sött vetebröd sötat m. fruktsocker🍬 Socker och sötsaker
- Vetebröd osötat🍬 Socker och sötsaker
- Sött vetebröd m. fyllning bulle längd🍬 Socker och sötsaker
- Mandelkubb🍬 Socker och sötsaker
- Munk u. fyllning🍬 Socker och sötsaker
- Munk fylld m. äppelmos vaniljkräm🍬 Socker och sötsaker
- Wienerbröd m. vaniljkräm sylt florsocker🍬 Socker och sötsaker
- Sött vetebröd bakpulver🍬 Socker och sötsaker
- Sött vetebröd saffransbröd hembakad🍬 Socker och sötsaker
- Kex rån m. cremefyllning smaksatt🍬 Socker och sötsaker
- Kex havrekex fullkorn🍬 Socker och sötsaker
- Kex Mariekex🍬 Socker och sötsaker
- Kex mördegskex🍬 Socker och sötsaker
- Kex m. syltfyllning🍬 Socker och sötsaker
- Kex m. nougatfyllning🍬 Socker och sötsaker
- Maräng m. choklad🍬 Socker och sötsaker
Källa: Livsmedelsverket