Välj vikt:
g
- Energi: 229,9 kcal
Protein: 25,6 g Fett: 14,2 g - varav mättat fett : 3,2 g
- varav enkelomättat fett : 4,1 g
- varav fleromättat fett : 5,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 160 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 20,8 µg 520% av AI
- Vitamin D : 24,9 µg 248,96% av RI
- Niacinekvivalenter : 11,9 NE 82,67% av RI
- Niacin : 6,56 mg 45,56% av RI
- Vitamin E : 3,15 mg 28,65% av AI
- Vitamin B6 : 0,35 mg 19,56% av RI
- Riboflavin : 0,29 mg 18% av RI
- Folat : 21,55 µg 6,53% av RI
- Vitamin A : 14,72 RE 1,84% av RI
- Tiamin : 0,02 mg 1,78% av RI
- Vitamin K : 0,32 µg 0,43% av AI
- Retinol : 14,72 µg
Mineraler
- Fosfor : 320 mg 61,54% av AI
- Jod : 83,86 µg 55,9% av AI
- Selen : 43,34 µg 48,16% av AI
- Zink : 3,84 mg 30,24% av RI
- Kalium : 624,64 mg 17,85% av AI
- Koppar : 0,14 mg 16% av RI
- Kalcium : 139,84 mg 14,72% av RI
- Krom : 5,36 µg 13,4% av RI
- Magnesium : 45,12 mg 12,89% av AI
- Järn : 1,3 mg 8,64% av RI
- Salt : 0,25 g 4,4% av RI
- Mangan : 0,08 mg 2,67% av AI
- Molybden : 0,02 µg 0,02% av AI
- Natrium : 99,04 mg
Fett
- Fettsyror (totalt) : 12,94 g 18,49% av RI
- Mättat fett : 3,17 g 15,84% av RI
- Omega-6 : 1,42 g
- Omega-3 : 3,82 g
- Enkelomättat fett : 4,11 g
- Fleromättat fett : 5,39 g
- Kolesterol : 123,2 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Strömming filé stekt m. salt🐟 Fisk & skaldjur
122 kcal21,6 g protein3,9 g fett0 g kolh - Strömming rå🐟 Fisk & skaldjur108 kcal18 g protein4 g fett0 g kolh
- Strömming kokt m. salt🐟 Fisk & skaldjur131 kcal21,8 g protein4,9 g fett0 g kolh
- Strömming, panerad, stekt, strömmingsflundra🐟 Fisk
194 kcal17,2 g protein12 g fett3,8 g kolh