Energifördelning
(av totalt 78,3 kalorier )
- Kolhydrater: 9,5 g
- Fett: 2,8 g
- Fibrer: 3,7 g
- Protein: 1,7 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 78,3 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 9,5 g - varav socker : 4,3 g
Protein: 1,7 g Fibrer: 3,7 g Fett: 2,8 g - varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 1,1 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Folat : 40,04 µg 12,13% av RI
- Vitamin E : 0,92 mg 8,36% av AI
- Tiamin : 0,07 mg 7,78% av RI
- Vitamin C : 7,21 mg 6,55% av RI
- Riboflavin : 0,09 mg 5,62% av RI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 5,56% av RI
- Niacinekvivalenter : 0,78 NE 5,42% av RI
- Niacin : 0,49 mg 3,4% av RI
- Vitamin D : 0,32 µg 3,2% av RI
- Vitamin K : 2,28 µg 3,04% av AI
- Vitamin B12 : 0,08 µg 2% av AI
- Vitamin A : 14,4 RE 1,8% av RI
- Retinol : 10,48 µg
- Betakaroten : 47,13 µg
Mineraler
- Fosfor : 59,5 mg 11,44% av AI
- Jod : 16,9 µg 11,27% av AI
- Kalium : 340,78 mg 9,74% av AI
- Mangan : 0,29 mg 9,67% av AI
- Salt : 0,55 g 9,6% av RI
- Selen : 7,12 µg 7,91% av AI
- Koppar : 0,06 mg 6,67% av RI
- Magnesium : 21,1 mg 6,03% av AI
- Kalcium : 47,47 mg 5% av RI
- Zink : 0,33 mg 2,6% av RI
- Krom : 0,9 µg 2,25% av RI
- Järn : 0,31 mg 2,07% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
- Natrium : 216,53 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 2,6 g 3,71% av RI
- Mättat fett : 0,67 g 3,35% av RI
- Transfett : 0,01 g
- Omega-3 : 0,17 g
- Omega-6 : 0,61 g
- Fleromättat fett : 0,79 g
- Enkelomättat fett : 1,1 g
- Kolesterol : 2,25 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker
49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh