Svamp-kornsoppa 
350 g svamp-kornsoppa innehåller 258,4 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin D. Den är också en bra källa till bland annat kalium, vitamin A och selen.
Energifördelning
(av totalt 258,4 kalorier )
- Fett: 18,9 g
- Kolhydrater: 15,3 g
- Protein: 4,9 g
- Fibrer: 4,5 g
- Syror: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 258,4 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 15,3 g - varav socker : 7,9 g
Protein: 4,9 g Fibrer: 4,5 g Fett: 18,9 g - varav mättat fett : 5,6 g
- varav enkelomättat fett : 7,6 g
- varav fleromättat fett : 4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 5,04 µg 100,8% av DRI
- Vitamin A : 464,34 RE 58,04% av DRI
- Niacin : 5,84 mg 36,53% av DRI
- Niacinekvivalenter : 5,6 NE 31,11% av DRI
- Riboflavin : 0,42 mg 30% av DRI
- Vitamin K : 20,82 µg 27,77% av DRI
- Vitamin B6 : 0,32 mg 22,5% av DRI
- Tiamin : 0,14 mg 12,73% av DRI
- Vitamin E : 1,5 mg 12,54% av DRI
- Folat : 28,42 µg 9,47% av DRI
- Vitamin C : 7,31 mg 9,14% av DRI
- Vitamin B12 : 0,1 µg 4,2% av DRI
- Betakaroten : 4 575,38 µg
Mineraler
- Selen : 35,84 µg 65,16% av DRI
- Salt : 2,81 g 46,9% av DRI
- Kalium : 801,39 mg 40,07% av DRI
- Mangan : 0,56 mg 28% av DRI
- Koppar : 0,25 mg 24,5% av DRI
- Järn : 3,4 mg 24,25% av DRI
- Fosfor : 147,35 mg 21,05% av DRI
- Krom : 7,24 µg 18,11% av DRI
- Zink : 1,36 mg 13,65% av DRI
- Jod : 14,53 µg 9,68% av DRI
- Magnesium : 31,57 mg 8,42% av DRI
- Kalcium : 60,8 mg 7,6% av DRI
- Molybden : 0,04 µg 0,07% av DRI
- Natrium : 1 103,83 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 5,57 g 27,82% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 18,2 g 26% av DRI
- Kolesterol : 1,16 mg
- Fleromättat fett : 3,95 g
- Enkelomättat fett : 7,59 g
