Energifördelning
(av totalt 112 kalorier )
- Kolhydrater: 12,2 g
- Fett: 4,9 g
- Fibrer: 8 g
- Protein: 0,7 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 112 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 12,2 g - varav socker : 7,1 g
Protein: 0,7 g Fibrer: 8 g Fett: 4,9 g - varav mättat fett : 0,9 g
- varav enkelomättat fett : 2,2 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin E : 1,71 mg 15,55% av AI
- Tiamin : 0,09 mg 10% av RI
- Folat : 25,37 µg 7,69% av RI
- Vitamin K : 4,7 µg 6,27% av AI
- Vitamin B6 : 0,09 mg 5% av RI
- Vitamin C : 4,99 mg 4,54% av RI
- Vitamin A : 26,28 RE 3,29% av RI
- Niacin : 0,47 mg 3,26% av RI
- Niacinekvivalenter : 0,41 NE 2,85% av RI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,5% av RI
- Vitamin D : 0,23 µg 2,3% av RI
- Retinol : 17,09 µg
- Betakaroten : 110,74 µg
Mineraler
- Järn : 3,59 mg 23,93% av RI
- Fosfor : 85 mg 16,35% av AI
- Selen : 10,81 µg 12,01% av AI
- Kalium : 357,35 mg 10,21% av AI
- Salt : 0,55 g 9,53% av RI
- Jod : 13,18 µg 8,79% av AI
- Magnesium : 25,94 mg 7,41% av AI
- Kalcium : 60,57 mg 6,38% av RI
- Mangan : 0,05 mg 1,67% av AI
- Koppar : 0,01 mg 1,11% av RI
- Krom : 0,31 µg 0,78% av RI
- Zink : 0,04 mg 0,31% av RI
- Natrium : 215,26 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 4,57 g 6,53% av RI
- Mättat fett : 0,91 g 4,55% av RI
- Transfett : 0,02 g
- Omega-3 : 0,36 g
- Omega-6 : 1,04 g
- Fleromättat fett : 1,41 g
- Enkelomättat fett : 2,19 g
- Kolesterol : 2,3 mg
Relaterade livsmedel
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde🥦 Grönsaker
49,4 kcal1,4 g protein0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g protein0,4 g fett0,6 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g protein0,7 g fett0,3 g kolh
- Basilika, färsk🥦 Grönsaker25,8 kcal3,1 g protein0,7 g fett1,1 g kolh