Tapas, marinerade champinjoner, olivolja 
60 g tapas, marinerade champinjoner, olivolja innehåller 103,9 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och folat.
Energifördelning
(av totalt 103,9 kalorier )
- Fett: 10,9 g
- Protein: 1,1 g
- Fibrer: 0,8 g
- Kolhydrater: 0,3 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 103,9 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 0,3 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 1,1 g Fibrer: 0,8 g Fett: 10,9 g - varav mättat fett : 1,5 g
- varav enkelomättat fett : 7,4 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 60 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacin : 2,57 mg 16,09% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,86 NE 15,9% av DRI
- Riboflavin : 0,2 mg 14,14% av DRI
- Vitamin E : 1,34 mg 11,2% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 6,86% av DRI
- Folat : 18,85 µg 6,28% av DRI
- Vitamin C : 3,85 mg 4,81% av DRI
- Vitamin K : 3,4 µg 4,53% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,36% av DRI
- Vitamin D : 0,1 µg 1,92% av DRI
- Vitamin B12 : 0,03 µg 1,2% av DRI
- Vitamin A : 7,45 RE 0,93% av DRI
- Betakaroten : 89,81 µg
Mineraler
- Koppar : 0,11 mg 10,8% av DRI
- Kalium : 186,22 mg 9,31% av DRI
- Selen : 5,11 µg 9,29% av DRI
- Jod : 12,15 µg 8,1% av DRI
- Salt : 0,46 g 7,69% av DRI
- Fosfor : 48,18 mg 6,88% av DRI
- Mangan : 0,07 mg 3,3% av DRI
- Zink : 0,27 mg 2,7% av DRI
- Järn : 0,23 mg 1,67% av DRI
- Krom : 0,59 µg 1,48% av DRI
- Magnesium : 5,53 mg 1,48% av DRI
- Kalcium : 3,82 mg 0,48% av DRI
- Natrium : 181,08 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,07 g 0,08% av DRI
- Sackaros : 0,01 g
- Fruktos : 0,04 g
- Glukos : 0,04 g
- Stärkelser : 0,23 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 10,16 g 14,51% av DRI
- Mättat fett : 1,53 g 7,65% av DRI
- Kolesterol : 0,02 mg
- Fleromättat fett : 1,25 g
- Enkelomättat fett : 7,39 g
