Teffmjöl

100 g teffmjöl består av mycket kalorier; är rik på fosfor, magnesium, protein och fibrer; och en bra källa till kalium och kalcium.

Energifördelning

(av totalt 354 kalorier )

Kolhydrater: 71,5 g
Protein: 10,8 g
Fibrer: 7,4 g
Fett: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 354 kcal
Kolhydrater: 71,5 g
- varav socker : 2,8 g
Protein: 10,8 g
Fibrer: 7,4 g
Fett: 0,6 g
- varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 7,6 g

Aska: 2,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,39 mg 35,45% av DRI
Vitamin B6 : 0,48 mg 34,29% av DRI
Niacin : 3,36 mg 21% av DRI
Riboflavin : 0,27 mg 19,29% av DRI
Vitamin E : 0,08 mg 0,67% av DRI
Vitamin A : 0,4 RE 0,05% av DRI
Betakaroten : 5 µg
Niacinekvivalenter : 5,2 NE

Mineraler

Järn : 7,08 mg 50,57% av DRI
Fosfor : 352 mg 50,29% av DRI
Magnesium : 162 mg 43,2% av DRI
Zink : 2,83 mg 28,3% av DRI
Kalcium : 145 mg 18,13% av DRI
Kalium : 356 mg 17,8% av DRI
Natrium : 2 mg

Kolhydrater

Socker : 2,8 g 3,11% av DRI
Sackaros : 1 g
Disackarider : 1,1 g
Monosackarider : 1,7 g

Mer spannmål

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket