Tomat, grillad

🍲 Maträtt

100 g tomat, grillad består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, vatten, vitamin A, vitamin C och vitamin K. Tomat, grillad består till 91,1% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 32,5 kalorier )

Kolhydrater: 4,9 g
Fibrer: 2 g
Fett: 0,4 g
Protein: 0,8 g
Syror: 0,5 g

Välj vikt:

Energi: 32,5 kcal
Syror: 0,5 g
Kolhydrater: 4,9 g
- varav socker : 4,8 g
Protein: 0,8 g
Fibrer: 2 g
Fett: 0,4 g
- varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 91,1 g

Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin C : 12,09 mg 15,11% av DRI
Vitamin A : 85,83 RE 10,73% av DRI
Vitamin K : 7,14 µg 9,52% av DRI
Vitamin E : 0,94 mg 7,86% av DRI
Niacin : 1 mg 6,25% av DRI
Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
Folat : 11,57 µg 3,86% av DRI
Riboflavin : 0,05 mg 3,5% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,03 NE
Betakaroten : 851,4 µg

Mineraler

Kalium : 338,73 mg 16,94% av DRI
Mangan : 0,16 mg 7,85% av DRI
Fosfor : 37 mg 5,29% av DRI
Koppar : 0,05 mg 4,67% av DRI
Magnesium : 11,82 mg 3,15% av DRI
Järn : 0,28 mg 1,99% av DRI
Krom : 0,71 µg 1,77% av DRI
Kalcium : 12,34 mg 1,54% av DRI
Selen : 0,71 µg 1,3% av DRI
Zink : 0,13 mg 1,27% av DRI
Jod : 1,43 µg 0,95% av DRI
Salt : 0,01 g 0,13% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,03% av DRI
Natrium : 3,1 mg

Kolhydrater

Socker : 4,79 g 5,32% av DRI
Sackaros : 0,07 g
Stärkelser : 0,14 g
Glukos : 1,86 g
Fruktos : 2,86 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 0,22 g 0,31% av DRI
Mättat fett : 0,05 g 0,26% av DRI
Enkelomättat fett : 0,04 g
Fleromättat fett : 0,13 g
Kolesterol : 0,43 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt