Tomatsoppa, kall, gazpacho

150 g tomatsoppa, kall, gazpacho innehåller 138,3 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat vitamin A, vitamin K och jod.

Energifördelning

(av totalt 138,3 kalorier )

Fett: 11,9 g
Kolhydrater: 5,6 g
Protein: 1,1 g
Fibrer: 1,9 g
Syror: 0,7 g

Välj vikt:

Energi: 138,3 kcal
Syror: 0,7 g
Kolhydrater: 5,6 g
- varav socker : 4,4 g
Protein: 1,1 g
Fibrer: 1,9 g
Fett: 11,9 g
- varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 7,9 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 127,8 g

Aska: 1,7 g

Specialkost

Lakto-ovo-vegetarisk Lakto-vegetarisk Äggfri Sojafri Laktosfri

Näringsvärde

Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vitamin A Rik på vitamin C Bra källa till vitamin K Bra källa till jod Bra källa till vitamin E

Vitaminer

Vitamin C : 48,36 mg 43,96% av RI
Vitamin K : 21 µg 28% av AI
Vitamin E : 2,39 mg 21,68% av AI
Vitamin A : 100,45 RE 12,56% av RI
Vitamin B6 : 0,17 mg 9,17% av RI
Niacinekvivalenter : 1,23 NE 8,54% av RI
Tiamin : 0,08 mg 8,33% av RI
Folat : 25,53 µg 7,74% av RI
Niacin : 0,98 mg 6,77% av RI
Riboflavin : 0,09 mg 5,62% av RI
Betakaroten : 1 092,94 µg

Mineraler

Salt : 1,03 g 17,87% av RI
Jod : 19,02 µg 12,68% av AI
Kalium : 324,24 mg 9,26% av AI
Fosfor : 39,3 mg 7,56% av AI
Mangan : 0,18 mg 6% av AI
Koppar : 0,04 mg 5% av RI
Magnesium : 13,18 mg 3,77% av AI
Järn : 0,48 mg 3,2% av RI
Kalcium : 19,25 mg 2,03% av RI
Krom : 0,6 µg 1,5% av RI
Zink : 0,15 mg 1,18% av RI
Selen : 0,93 µg 1,03% av AI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 403,17 mg

Kolhydrater

Socker : 4,41 g 4,9% av RI
Maltos : 0,01 g
Sackaros : 0,3 g
Stärkelser : 1,19 g
Glukos : 1,74 g
Fruktos : 2,34 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 10,94 g 15,62% av RI
Mättat fett : 1,67 g 8,33% av RI
Omega-3 : 0,09 g
Kolesterol : 0,22 mg
Omega-6 : 1,29 g
Fleromättat fett : 1,38 g
Enkelomättat fett : 7,89 g

Källa: Fineli