Energifördelning
(av totalt 89,6 kalorier )
- Fett: 4,6 g
- Fibrer: 10,6 g
- Protein: 4,1 g
- Kolhydrater: 2,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 89,6 kcal
Kolhydrater: 2,9 g - varav socker : 2,5 g
Protein: 4,1 g Fibrer: 10,6 g Fett: 4,6 g - varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 230 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin D : 35,79 µg 357,88% av RI
- Niacin : 9,15 mg 63,57% av RI
- Niacinekvivalenter : 7,31 NE 50,79% av RI
- Riboflavin : 0,48 mg 30,19% av RI
- Vitamin A : 230,71 RE 28,84% av RI
- Tiamin : 0,23 mg 25,56% av RI
- Folat : 17,89 µg 5,42% av RI
- Vitamin B6 : 0,09 mg 5,11% av RI
- Vitamin C : 0,37 mg 0,33% av RI
- Betakaroten : 2 779,66 µg
Mineraler
- Koppar : 0,8 mg 89,44% av RI
- Kalium : 333,5 mg 9,53% av AI
- Fosfor : 46,46 mg 8,93% av AI
- Zink : 0,99 mg 7,79% av RI
- Järn : 1,15 mg 7,67% av RI
- Magnesium : 6,9 mg 1,97% av AI
- Jod : 2,32 µg 1,55% av AI
- Selen : 0,92 µg 1,02% av AI
- Kalcium : 5,29 mg 0,56% av RI
- Salt : 0,02 g 0,28% av RI
- Natrium : 6,67 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,62 g 3,1% av RI
- Fettsyror (totalt) : 0,64 g 0,92% av RI
- Enkelomättat fett : 0,11 g
- Omega-6 : 0,41 g
- Fleromättat fett : 0,46 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Svamp
Mer från kategorin Grönsaker
- (arc)ljus rotsak, medelvärde
🥦 Grönsaker49,4 kcal1,4 g prot0,1 g fett9,5 g kolh - (arc)mörkgröna bladgrönsaker, medelvärde 🥦 Grönsaker13 kcal1,4 g prot0,4 g fett0,6 g kolh
- Surgurka 🥫 Grönsakskonserver10,2 kcal0,6 g prot0,1 g fett1,3 g kolh
- Groddar, alfalfa-groddar 🥦 Grönsaker29,3 kcal4 g prot0,7 g fett0,3 g kolh