Energifördelning
(av totalt 258,2 kalorier )
- Kolhydrater: 24,4 g
- Fett: 10,5 g
- Protein: 13 g
- Fibrer: 5,3 g
- Syror: 1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 258,2 kcal
Syror: 1 g Kolhydrater: 24,4 g - varav socker : 10,4 g
Protein: 13 g Fibrer: 5,3 g Fett: 10,5 g - varav mättat fett : 3,4 g
- varav enkelomättat fett : 4 g
- varav fleromättat fett : 2,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 4,23 NE 29,37% av RI
- Vitamin C : 30,51 mg 27,74% av RI
- Tiamin : 0,24 mg 26,67% av RI
- Vitamin K : 17,1 µg 22,8% av AI
- Vitamin B6 : 0,39 mg 21,67% av RI
- Folat : 70,95 µg 21,5% av RI
- Riboflavin : 0,3 mg 18,75% av RI
- Vitamin E : 1,95 mg 17,73% av AI
- Vitamin B12 : 0,63 µg 15,75% av AI
- Vitamin A : 109,74 RE 13,72% av RI
- Vitamin D : 1,29 µg 12,9% av RI
- Niacin : 1,56 mg 10,83% av RI
- Retinol : 63,54 µg
- Betakaroten : 536,28 µg
Mineraler
- Fosfor : 276,9 mg 53,25% av AI
- Koppar : 0,3 mg 33,33% av RI
- Kalium : 1 000,74 mg 28,59% av AI
- Jod : 39,72 µg 26,48% av AI
- Kalcium : 228,24 mg 24,03% av RI
- Magnesium : 77,46 mg 22,13% av AI
- Mangan : 0,63 mg 21% av AI
- Salt : 1,12 g 19,46% av RI
- Järn : 2,52 mg 16,8% av RI
- Zink : 1,65 mg 12,99% av RI
- Selen : 8,25 µg 9,17% av AI
- Krom : 1,68 µg 4,2% av RI
- Molybden : 0,03 µg 0,05% av AI
- Natrium : 439,32 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,36 g 16,8% av RI
- Fettsyror (totalt) : 9,63 g 13,76% av RI
- Transfett : 0,09 g
- Omega-3 : 0,54 g
- Omega-6 : 1,59 g
- Fleromättat fett : 2,16 g
- Enkelomättat fett : 3,96 g
- Kolesterol : 36,93 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Moussaka, vegetarisk moussaka, äggplanta, potatis🥦 Grönsaker
98 kcal3,1 g protein6,1 g fett7 g kolh - Vegetarisk bulle, hälsans kök, innehåller gluten🥦 Grönsaker172 kcal18,7 g protein5,8 g fett10,7 g kolh
- Vegetarisk gulasch🥦 Grönsaker40,4 kcal0,7 g protein2,4 g fett3,2 g kolh
- Korv, vegetarisk korv med soja🫘 Baljväxter267 kcal16 g protein16 g fett13,5 g kolh
Mer från kategorin Baljväxter
- Kikärt i osaltat vatten, kaffeärt🫘 Baljväxter137 kcal8,4 g protein2,5 g fett17,6 g kolh
- Bönor, vita bönor, tomatsås🫘 Baljväxter102 kcal5,1 g protein0,7 g fett16,2 g kolh
- Grönsaksbiff/-bulle, innehåller sojaprotein🫘 Baljväxter157 kcal6,6 g protein6,8 g fett15,6 g kolh
- Korv, vegetarisk korv med soja🫘 Baljväxter267 kcal16 g protein16 g fett13,5 g kolh