Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Sockerarter och kolhydrater
Övrigt
Källa
- Fineli – Ärtsoppa, vegetarisk
Fineli version 20. Så väljs värdena
Samma livsmedel, annan variant:
Ärtsoppa veg.
Huvudvariant- Kolhydrater 63 E%
- Protein 27 E%
- Fibrer 7 E%
- Fett 4 E%
- Energi
- 78 kcal
- +38 %
- Fett
- 0,3 g
- −0,2 g
- varav mättat
- 0,1 g
- ±0
- Kolhydrater
- 12 g
- +88 %
- varav sockerarter
- 1,1 g
- −8 %
- Fibrer
- 2,7 g
- −39 %
- Protein
- 5,1 g
- +21 %
- Salt
- 0,7 g
- +0,5 g
Vitaminer och mineraler
- Jod 26,4 µg
- Fosfor 91 mg +12 %
- Tiamin 0,11 mg +10 %
- Järn 1,4 mg +31 %
- Magnesium 30 mg +20 %
- Zink 0,9 mg +36 %
Liknande livsmedel i baljväxter
- Grönsaksbiff/-bulle med sojaprotein
- 157
- kcal
- 6,6 g
- prot
- 6,8 g
- fett
- 15,6 g
- kolh
- Vegetarisk korv med soja
- 267
- kcal
- 16 g
- prot
- 16 g
- fett
- 13,5 g
- kolh
- Stekt falafel (kikärtsbulle)
- 134
- kcal
- 6,5 g
- prot
- 4,6 g
- fett
- 14,4 g
- kolh
- Kokta gröna bönor/bondbönor
- 37,9
- kcal
- 2,2 g
- prot
- 0,3 g
- fett
- 5,1 g
- kolh
- Soja-grönsaksrisotto
- 114
- kcal
- 4,1 g
- prot
- 1,9 g
- fett
- 18,9 g
- kolh
- Kikärt-potatisgryta
- 89,8
- kcal
- 3,5 g
- prot
- 2,5 g
- fett
- 11,8 g
- kolh