Kikärtsbulle, falafel, stekt 
150 g kikärtsbulle, falafel, stekt innehåller 200,5 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, kalcium och folat. Den är också en bra källa till kalium och magnesium.
Energifördelning
(av totalt 200,5 kalorier )
- Kolhydrater: 21,6 g
- Fett: 6,8 g
- Protein: 9,7 g
- Fibrer: 5,9 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 200,5 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 21,6 g - varav socker : 2,4 g
Protein: 9,7 g Fibrer: 5,9 g Fett: 6,8 g - varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 3 g
- varav fleromättat fett : 2,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Folat : 134,06 µg 44,69% av DRI
- Vitamin K : 28,21 µg 37,62% av DRI
- Vitamin B6 : 0,22 mg 16,07% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,94 NE 10,75% av DRI
- Tiamin : 0,11 mg 9,55% av DRI
- Vitamin E : 1,11 mg 9,25% av DRI
- Vitamin C : 6,23 mg 7,78% av DRI
- Riboflavin : 0,06 mg 4,29% av DRI
- Niacin : 0,63 mg 3,94% av DRI
- Vitamin A : 7,62 RE 0,95% av DRI
- Betakaroten : 91,84 µg
Mineraler
- Fosfor : 421,95 mg 60,28% av DRI
- Kalcium : 369,06 mg 46,13% av DRI
- Salt : 2,59 g 43,15% av DRI
- Koppar : 0,32 mg 31,5% av DRI
- Jod : 45,18 µg 30,12% av DRI
- Järn : 3,33 mg 23,79% av DRI
- Kalium : 397,78 mg 19,89% av DRI
- Zink : 1,81 mg 18,15% av DRI
- Magnesium : 56,11 mg 14,96% av DRI
- Selen : 5,63 µg 10,23% av DRI
- Mangan : 0,11 mg 5,25% av DRI
- Krom : 0,55 µg 1,39% av DRI
- Natrium : 1 015,83 mg
Kolhydrater
- Socker : 2,35 g 2,62% av DRI
- Glukos : 0,46 g
- Fruktos : 0,55 g
- Sackaros : 1,35 g
- Stärkelser : 19,26 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 6,27 g 8,96% av DRI
- Mättat fett : 0,6 g 3% av DRI
- Kolesterol : 0,65 mg
- Fleromättat fett : 2,71 g
- Enkelomättat fett : 2,96 g
