Vetebröd osötat

100 g vetebröd osötat innehåller 286 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat folat, protein och fibrer.

Energifördelning

(av totalt 286 kalorier )

Kolhydrater: 44,6 g
Fett: 7,8 g
Protein: 7,6 g
Fibrer: 2,8 g

Välj vikt:

Energi: 286 kcal
Kolhydrater: 44,6 g
- varav socker : 3,5 g
Protein: 7,6 g
Fibrer: 2,8 g
Fett: 7,8 g
- varav mättat fett : 4 g
- varav enkelomättat fett : 2,5 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 36,2 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till folat Bra källa till protein Rik på niacinekvivalenter Bra källa till fibrer Bra källa till niacin

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 3,69 NE 25,62% av RI
Tiamin : 0,2 mg 22,22% av RI
Niacin : 2,42 mg 16,81% av RI
Vitamin B6 : 0,2 mg 11,11% av RI
Folat : 36 µg 10,91% av RI
Vitamin E : 1,1 mg 10% av AI
Riboflavin : 0,16 mg 10% av RI
Vitamin A : 57 RE 7,12% av RI
Vitamin B12 : 0,2 µg 5% av AI
Vitamin D : 0,46 µg 4,6% av RI
Retinol : 57 µg

Mineraler

Fosfor : 114 mg 21,92% av AI
Salt : 0,4 g 6,96% av RI
Kalcium : 62 mg 6,53% av RI
Magnesium : 20 mg 5,71% av AI
Kalium : 192 mg 5,49% av AI
Järn : 0,8 mg 5,33% av RI
Zink : 0,6 mg 4,72% av RI
Jod : 3,3 µg 2,2% av AI
Selen : 1 µg 1,11% av AI
Natrium : 178 mg

Kolhydrater

Socker : 3,5 g 3,89% av RI
Disackarider : 3,5 g

Fett

Mättat fett : 4 g 20% av RI
Fleromättat fett : 0,9 g
Enkelomättat fett : 2,5 g
Kolesterol : 20 mg

Vetebröd osötat

Energifördelning

Näringsvärde

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kakor & tårtor

Mer från kategorin Sötsaker