Vetebröd osötat

🍬 Socker och sötsaker

100 g vetebröd osötat består av mycket kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, folat, protein, fibrer och niacin.

Energifördelning

(av totalt 286 kalorier )

Kolhydrater: 44,6 g
Fett: 7,8 g
Protein: 7,6 g
Fibrer: 2,8 g

Välj vikt:

Energi: 286 kcal
Kolhydrater: 44,6 g
- varav socker : 1,9 g
Protein: 7,6 g
Fibrer: 2,8 g
Fett: 7,8 g
- varav mättat fett : 4 g
- varav enkelomättat fett : 2,5 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 36,2 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,2 mg 18,18% av DRI
Niacin : 2,42 mg 15,13% av DRI
Vitamin B6 : 0,2 mg 14,29% av DRI
Folat : 36 µg 12% av DRI
Riboflavin : 0,16 mg 11,43% av DRI
Vitamin D : 0,46 µg 9,2% av DRI
Vitamin E : 1,1 mg 9,17% av DRI
Vitamin B12 : 0,2 µg 8% av DRI
Vitamin A : 57 RE 7,12% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,69 NE
Retinol : 57 µg

Mineraler

Fosfor : 114 mg 16,29% av DRI
Kalium : 192 mg 9,6% av DRI
Kalcium : 61,5 mg 7,69% av DRI
Salt : 0,4 g 6,67% av DRI
Zink : 0,6 mg 6% av DRI
Järn : 0,8 mg 5,71% av DRI
Magnesium : 20,1 mg 5,36% av DRI
Selen : 1 µg 1,82% av DRI
Natrium : 178 mg

Kolhydrater

Socker : 1,9 g 2,11% av DRI
Disackarider : 1,9 g

Fett

Mättat fett : 4 g 20% av DRI
Fleromättat fett : 0,9 g
Enkelomättat fett : 2,5 g
Kolesterol : 20 mg

Mer socker och sötsaker

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket