Vetemjölsgröt, lättmjölk, socker, salt

🍲 Maträtt

100 g vetemjölsgröt, lättmjölk, socker, salt består av måttligt med kalorier; är rik på vitamin D; och en bra källa till kalium, kalcium, fosfor, jod och protein.

Energifördelning

(av totalt 115,3 kalorier )

Kolhydrater: 14,4 g
Fett: 4,3 g
Protein: 4,4 g
Fibrer: 0,4 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 115,3 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 14,4 g
- varav socker : 5,1 g
Protein: 4,4 g
Fibrer: 0,4 g
Fett: 4,3 g
- varav mättat fett : 1,5 g
- varav enkelomättat fett : 1,6 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 88,3 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin D : 1,11 µg 22,18% av DRI
Vitamin B12 : 0,39 µg 15,6% av DRI
Riboflavin : 0,19 mg 13,29% av DRI
Vitamin E : 0,54 mg 4,5% av DRI
Vitamin K : 3,17 µg 4,23% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,79% av DRI
Vitamin A : 22,75 RE 2,84% av DRI
Folat : 5,75 µg 1,92% av DRI
Vitamin C : 1,07 mg 1,34% av DRI
Niacin : 0,21 mg 1,32% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,13 NE
Betakaroten : 11,76 µg
Retinol : 21,78 µg

Mineraler

Kalcium : 120,23 mg 15,03% av DRI
Jod : 22,13 µg 14,75% av DRI
Fosfor : 103,2 mg 14,74% av DRI
Kalium : 166,38 mg 8,32% av DRI
Selen : 3,95 µg 7,19% av DRI
Salt : 0,41 g 6,78% av DRI
Zink : 0,5 mg 5,03% av DRI
Mangan : 0,09 mg 4,25% av DRI
Magnesium : 14,56 mg 3,88% av DRI
Koppar : 0,03 mg 3,11% av DRI
Krom : 0,72 µg 1,8% av DRI
Järn : 0,17 mg 1,21% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 159,76 mg

Kolhydrater

Socker : 5,13 g 5,7% av DRI
Fruktos : 0,01 g
Glukos : 0,01 g
Maltos : 0,11 g
Sackaros : 0,32 g
Laktos : 4,68 g
Stärkelser : 9,22 g

Fett

Mättat fett : 1,55 g 7,75% av DRI
Fettsyror (totalt) : 4,07 g 5,81% av DRI
Transfett : 0,03 g
Fleromättat fett : 0,84 g
Enkelomättat fett : 1,63 g
Kolesterol : 7,39 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt