Vetetortilla

130 g vetetortilla innehåller 393 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, vitamin K och protein.

Energifördelning

(av totalt 393 kalorier )

Kolhydrater: 59,5 g
Fett: 12,2 g
Protein: 9,3 g
Fibrer: 2,8 g

Välj vikt:

g

Energi: 393 kcal
Kolhydrater: 59,5 g
- varav socker : 1 g
Protein: 9,3 g
Fibrer: 2,8 g
Fett: 12,2 g
- varav mättat fett : 2,3 g
- varav enkelomättat fett : 5,4 g
- varav fleromättat fett : 3,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 41,7 g

Aska: 0,9 g

Specialkost

Lakto-vegetarisk Lakto-ovo-vegetarisk Äggfri Sojafri Osötad Saltfri

Näringsvärde

Näringsvärden per 130 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Bra källa till vitamin K Bra källa till protein Bra källa till vitamin E Bra källa till niacinekvivalenter

Vitaminer

Vitamin E : 2,25 mg 20,45% av AI
Vitamin K : 12,27 µg 16,36% av AI
Niacinekvivalenter : 2,09 NE 14,53% av RI
Vitamin D : 0,57 µg 5,72% av RI
Vitamin A : 43 RE 5,38% av RI
Niacin : 0,72 mg 4,97% av RI
Tiamin : 0,04 mg 4,33% av RI
Vitamin B6 : 0,08 mg 4,33% av RI
Folat : 10,17 µg 3,08% av RI
Riboflavin : 0,04 mg 2,44% av RI
Betakaroten : 14,73 µg
Retinol : 41,77 µg

Mineraler

Fosfor : 159,64 mg 30,7% av AI
Koppar : 0,14 mg 15,89% av RI
Mangan : 0,47 mg 15,6% av AI
Kalcium : 105,27 mg 11,08% av RI
Selen : 8,03 µg 8,93% av AI
Magnesium : 23,54 mg 6,73% av AI
Jod : 8,36 µg 5,57% av AI
Salt : 0,3 g 5,29% av RI
Zink : 0,66 mg 5,22% av RI
Järn : 0,74 mg 4,94% av RI
Kalium : 126,19 mg 3,61% av AI
Krom : 1,16 µg 2,89% av RI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 119,44 mg

Kolhydrater

Socker : 0,99 g 1,1% av RI
Laktos : 0,03 g
Fruktos : 0,04 g
Glukos : 0,04 g
Sackaros : 0,16 g
Maltos : 0,72 g
Stärkelser : 58,53 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 11,4 g 16,29% av RI
Mättat fett : 2,27 g 11,37% av RI
Transfett : 0,05 g
Omega-3 : 0,85 g
Omega-6 : 2,69 g
Fleromättat fett : 3,56 g
Kolesterol : 4,85 mg
Enkelomättat fett : 5,42 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Maträtter