Vetetortilla 
130 g vetetortilla innehåller 393 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, kalcium och vitamin K.
Energifördelning
(av totalt 393 kalorier )
- Kolhydrater: 59,5 g
- Fett: 12,2 g
- Protein: 9,3 g
- Fibrer: 2,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 393 kcal
Kolhydrater: 59,5 g - varav socker : 1 g
Protein: 9,3 g Fibrer: 2,8 g Fett: 12,2 g - varav mättat fett : 2,3 g
- varav enkelomättat fett : 5,4 g
- varav fleromättat fett : 3,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 130 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin E : 2,25 mg 18,74% av DRI
- Vitamin K : 12,27 µg 16,36% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,09 NE 11,63% av DRI
- Vitamin D : 0,57 µg 11,44% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 5,57% av DRI
- Vitamin A : 43 RE 5,38% av DRI
- Niacin : 0,72 mg 4,47% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,55% av DRI
- Folat : 10,17 µg 3,39% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,79% av DRI
- Betakaroten : 14,73 µg
- Retinol : 41,77 µg
Mineraler
- Mangan : 0,47 mg 23,4% av DRI
- Fosfor : 159,64 mg 22,81% av DRI
- Selen : 8,03 µg 14,61% av DRI
- Koppar : 0,14 mg 14,3% av DRI
- Kalcium : 105,27 mg 13,16% av DRI
- Zink : 0,66 mg 6,63% av DRI
- Kalium : 126,19 mg 6,31% av DRI
- Magnesium : 23,54 mg 6,28% av DRI
- Jod : 8,36 µg 5,57% av DRI
- Järn : 0,74 mg 5,29% av DRI
- Salt : 0,3 g 5,07% av DRI
- Krom : 1,16 µg 2,89% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 119,44 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 11,4 g 16,29% av DRI
- Mättat fett : 2,27 g 11,37% av DRI
- Transfett : 0,05 g
- Fleromättat fett : 3,56 g
- Kolesterol : 4,85 mg
- Enkelomättat fett : 5,42 g
