Yoghurt, naturell, 2,5 % fett

200 g yoghurt, naturell, 2,5 % fett innehåller 108,8 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och jod.

Energifördelning

(av totalt 108,8 kalorier )

Fett: 5 g
Kolhydrater: 9,6 g
Protein: 6 g
Syror: 0,4 g

Välj vikt:

g

Energi: 108,8 kcal
Syror: 0,4 g
Kolhydrater: 9,6 g
- varav socker : 9,6 g
Protein: 6 g
Fett: 5 g
- varav mättat fett : 3,3 g
- varav enkelomättat fett : 1,1 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 177 g

Aska: 1,4 g

Specialkost

Äggfri Lakto-vegetarisk Lakto-ovo-vegetarisk Glutenfri Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalcium Bra källa till fosfor Bra källa till jod Bra källa till vitamin B12 Bra källa till riboflavin

Vitaminer

Riboflavin : 0,38 mg 23,75% av RI
Vitamin B12 : 0,8 µg 20% av AI
Niacinekvivalenter : 1,68 NE 11,67% av RI
Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
Vitamin A : 44,5 RE 5,56% av RI
Vitamin B6 : 0,1 mg 5,56% av RI
Folat : 10,24 µg 3,1% av RI
Vitamin C : 2,08 mg 1,89% av RI
Vitamin K : 1,14 µg 1,52% av AI
Niacin : 0,2 mg 1,39% av RI
Vitamin E : 0,1 mg 0,91% av AI
Vitamin D : 0,08 µg 0,8% av RI
Betakaroten : 25,4 µg
Retinol : 42,4 µg

Mineraler

Fosfor : 180 mg 34,62% av AI
Kalcium : 244 mg 25,68% av RI
Jod : 30 µg 20% av AI
Kalium : 310 mg 8,86% av AI
Zink : 0,86 mg 6,77% av RI
Magnesium : 22 mg 6,29% av AI
Selen : 5,64 µg 6,27% av AI
Salt : 0,22 g 3,76% av RI
Krom : 1,5 µg 3,75% av RI
Koppar : 0,02 mg 2,22% av RI
Järn : 0,12 mg 0,8% av RI
Mangan : 0,02 mg 0,67% av AI
Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
Natrium : 85 mg

Kolhydrater

Socker : 9,6 g 10,67% av RI
Laktos : 9,6 g

Fett

Mättat fett : 3,28 g 16,4% av RI
Fettsyror (totalt) : 4,58 g 6,54% av RI
Omega-3 : 0,02 g
Omega-6 : 0,06 g
Fleromättat fett : 0,1 g
Transfett : 0,12 g
Enkelomättat fett : 1,08 g
Kolesterol : 17,4 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Yoghurt & fil

Mer från kategorin Mjölkprodukter