Yoghurt, naturell, ab, 0,2 % fett, probiotika

200 g yoghurt, naturell, ab, 0,2 % fett, probiotika innehåller 81,7 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och jod.

Energifördelning

(av totalt 81,7 kalorier )

Kolhydrater: 9,6 g
Protein: 9,3 g
Fett: 0,4 g
Syror: 0,4 g

Välj vikt:

g

Energi: 81,7 kcal
Syror: 0,4 g
Kolhydrater: 9,6 g
- varav socker : 9,6 g
Protein: 9,3 g
Fett: 0,4 g
- varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 178,5 g

Aska: 1,6 g

Specialkost

Äggfri Låg salthalt Lakto-vegetarisk Lakto-ovo-vegetarisk Glutenfri

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalcium Bra källa till fosfor Bra källa till jod Bra källa till protein Bra källa till vitamin B12 Bra källa till riboflavin

Vitaminer

Riboflavin : 0,36 mg 22,5% av RI
Vitamin B12 : 0,78 µg 19,5% av AI
Niacinekvivalenter : 1,68 NE 11,67% av RI
Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
Vitamin B6 : 0,1 mg 5,56% av RI
Folat : 8,26 µg 2,5% av RI
Vitamin C : 2,38 mg 2,16% av RI
Niacin : 0,2 mg 1,39% av RI
Vitamin A : 3,82 RE 0,48% av RI
Vitamin K : 0,34 µg 0,45% av AI
Retinol : 3,22 µg
Betakaroten : 7,2 µg

Mineraler

Fosfor : 176,2 mg 33,88% av AI
Kalcium : 304,48 mg 32,05% av RI
Jod : 30 µg 20% av AI
Kalium : 399,2 mg 11,41% av AI
Magnesium : 23,76 mg 6,79% av AI
Zink : 0,84 mg 6,61% av RI
Selen : 5,36 µg 5,96% av AI
Salt : 0,29 g 5,08% av RI
Krom : 1,08 µg 2,7% av RI
Koppar : 0,02 mg 2,22% av RI
Mangan : 0,02 mg 0,67% av AI
Järn : 0,08 mg 0,53% av RI
Natrium : 114,42 mg

Kolhydrater

Socker : 9,64 g 10,71% av RI
Laktos : 9,64 g

Fett

Mättat fett : 0,28 g 1,4% av RI
Fettsyror (totalt) : 0,38 g 0,54% av RI
Fleromättat fett : 0,02 g
Enkelomättat fett : 0,08 g
Kolesterol : 3,56 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Yoghurt & fil

Mer från kategorin Mjölkprodukter