Yoghurt, naturell, activia, 3,4 % fett, probiotika 
🥛 Mjölkprodukter 100 g yoghurt, naturell, activia, 3,4 % fett, probiotika består av relativt lite kalorier; är rik på kalcium; och en bra källa till kalium, fosfor, jod, protein och vitamin B12.
Energifördelning
(av totalt 72,2 kalorier )
- Fett: 3,4 g
- Kolhydrater: 5,7 g
- Protein: 4,5 g
- Syror: 0,2 g
- Energi: 72,2 kcal
Syror: 0,2 g Kolhydrater: 5,7 g - varav socker : 5,7 g
Protein: 4,5 g Fett: 3,4 g - varav mättat fett : 2,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,44 µg 17,6% av DRI
- Riboflavin : 0,22 mg 15,79% av DRI
- Tiamin : 0,04 mg 3,51% av DRI
- Vitamin A : 27,68 RE 3,46% av DRI
- Folat : 6,81 µg 2,27% av DRI
- Vitamin C : 1,06 mg 1,33% av DRI
- Vitamin K : 0,78 µg 1,04% av DRI
- Niacin : 0,11 mg 0,71% av DRI
- Vitamin D : 0,03 µg 0,68% av DRI
- Vitamin E : 0,06 mg 0,53% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,01 NE
- Betakaroten : 15,19 µg
- Retinol : 26,41 µg
Mineraler
- Kalcium : 167,26 mg 20,91% av DRI
- Fosfor : 106,7 mg 15,24% av DRI
- Jod : 16,17 µg 10,78% av DRI
- Kalium : 214,25 mg 10,71% av DRI
- Selen : 3,19 µg 5,8% av DRI
- Zink : 0,52 mg 5,19% av DRI
- Magnesium : 13,29 mg 3,54% av DRI
- Salt : 0,16 g 2,64% av DRI
- Krom : 1,03 µg 2,58% av DRI
- Koppar : 0,01 mg 1,21% av DRI
- Mangan : 0,01 mg 0,62% av DRI
- Järn : 0,07 mg 0,49% av DRI
- Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
- Natrium : 62,06 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 2,16 g 10,81% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 3,03 g 4,33% av DRI
- Fleromättat fett : 0,07 g
- Transfett : 0,09 g
- Enkelomättat fett : 0,71 g
- Kolesterol : 11,19 mg
Mer mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese naturell fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. frukt fett 3%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost cottage cheese m. grönsaker fett 3,5-5%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk fett ca 8%🥛 Mjölkprodukter
- Färskost m. filmjölk gräddfil fett ca 14% hemlagad🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 1%🥛 Mjölkprodukter
- Kvarg färskost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 26%🥛 Mjölkprodukter
- Ost hårdost fett 38%🥛 Mjölkprodukter
- Camembert vitmögelost fett 23%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 30%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 8%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 10%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 20%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett ca 16%🥛 Mjölkprodukter
- Mjukost smältost fett 4%🥛 Mjölkprodukter
- Brieost vitmögelost fett 34%🥛 Mjölkprodukter
- Ädelost grönmögelost fett 17%🥛 Mjölkprodukter