Yoghurt naturell fett 10%

100 g yoghurt naturell fett 10% innehåller 109 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och vitamin A. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 109 kalorier )

Fett: 8,3 g
Kolhydrater: 5,2 g
Protein: 3,6 g

Välj vikt:

Energi: 109 kcal
Kolhydrater: 5,2 g
- varav socker : 3,1 g
Protein: 3,6 g
Fett: 8,3 g
- varav mättat fett : 5,3 g
- varav enkelomättat fett : 2 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 82,1 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalcium Bra källa till fosfor Bra källa till vitamin A Bra källa till jod Bra källa till zink Bra källa till riboflavin Hög halt mättat fett

Vitaminer

Vitamin A : 91,2 RE 11,4% av RI
Riboflavin : 0,18 mg 11,25% av RI
Niacinekvivalenter : 1 NE 6,94% av RI
Vitamin B12 : 0,2 µg 5% av AI
Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
Folat : 13,2 µg 4% av RI
Vitamin K : 2,7 µg 3,6% av AI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,22% av RI
Vitamin E : 0,2 mg 1,82% av AI
Niacin : 0,13 mg 0,9% av RI
Betakaroten : 31 µg
Retinol : 88,6 µg

Mineraler

Fosfor : 101 mg 19,42% av AI
Kalcium : 122 mg 12,84% av RI
Jod : 15,6 µg 10,4% av AI
Zink : 1,2 mg 9,45% av RI
Kalium : 157 mg 4,49% av AI
Magnesium : 12 mg 3,43% av AI
Salt : 0,1 g 1,74% av RI
Natrium : 43 mg

Kolhydrater

Socker : 3,1 g 3,44% av RI
Monosackarider : 0,1 g
Disackarider : 3 g

Fett

Mättat fett : 5,3 g 26,5% av RI
Fleromättat fett : 0,3 g
Enkelomättat fett : 2 g
Kolesterol : 25,2 mg

Källa: Livsmedelsverket