Yoghurt, naturell, laktosfri, fettfri, 1 ug d-vitamin 
200 g yoghurt, naturell, laktosfri, fettfri, 1 ug d-vitamin innehåller 80,4 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin D. Den är också en bra källa till bland annat kalium, kalcium och fosfor.
Energifördelning
(av totalt 80,4 kalorier )
- Kolhydrater: 10 g
- Protein: 9,1 g
- Fett: 0,2 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 80,4 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 10 g - varav socker : 10 g
Protein: 9,1 g Fett: 0,2 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 2 µg 40% av DRI
- Vitamin B12 : 0,78 µg 31,2% av DRI
- Riboflavin : 0,36 mg 25,71% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,7 NE 9,44% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Vitamin C : 2,42 mg 3,02% av DRI
- Folat : 8,32 µg 2,77% av DRI
- Niacin : 0,2 mg 1,25% av DRI
- Vitamin K : 0,32 µg 0,43% av DRI
- Vitamin A : 1,56 RE 0,2% av DRI
- Retinol : 1,02 µg
- Betakaroten : 6,48 µg
Mineraler
- Kalcium : 291,56 mg 36,45% av DRI
- Fosfor : 177 mg 25,29% av DRI
- Jod : 30 µg 20% av DRI
- Kalium : 382 mg 19,1% av DRI
- Selen : 5,4 µg 9,82% av DRI
- Zink : 0,84 mg 8,4% av DRI
- Magnesium : 23,92 mg 6,38% av DRI
- Salt : 0,28 g 4,6% av DRI
- Krom : 1,06 µg 2,65% av DRI
- Koppar : 0,02 mg 2% av DRI
- Mangan : 0,02 mg 1% av DRI
- Järn : 0,08 mg 0,57% av DRI
- Natrium : 108,64 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,14 g 0,7% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,18 g 0,26% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,04 g
- Kolesterol : 2,62 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Yoghurt, naturell, laktosfri, fett 5,5%, valio eila lohkeava🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, naturell, grekisk, 7 % fett, laktosfri🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, naturell, a+, 2,5 % fett, laktosfri, 1 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, naturell, a+ grekisk, 2 % fett, laktosfri, 0,8 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil