Yoghurt naturell lätt fett 0,5% berikad

100 g yoghurt naturell lätt fett 0,5% berikad innehåller 39 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalcium, fosfor och vatten. yoghurt naturell lätt fett 0,5% berikad består till 90,1% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 39 kalorier )

Kolhydrater: 5 g
Protein: 3,6 g
Fett: 0,5 g

Välj vikt:

Energi: 39 kcal
Kolhydrater: 5 g
- varav socker : 3 g
Protein: 3,6 g
Fett: 0,5 g
- varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0 g

Annat innehåll:

Vatten: 90,1 g

Aska: 0,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalcium Bra källa till fosfor Bra källa till vatten Bra källa till jod Bra källa till vitamin D Bra källa till riboflavin

Vitaminer

Vitamin D : 1 µg 10% av RI
Riboflavin : 0,13 mg 8,13% av RI
Niacinekvivalenter : 1 NE 6,94% av RI
Folat : 12,6 µg 3,82% av RI
Vitamin B6 : 0,04 mg 2,22% av RI
Niacin : 0,11 mg 0,76% av RI

Mineraler

Fosfor : 98 mg 18,85% av AI
Jod : 21 µg 14% av AI
Kalcium : 130 mg 13,68% av RI
Kalium : 170 mg 4,86% av AI
Magnesium : 13 mg 3,71% av AI
Zink : 0,4 mg 3,15% av RI
Salt : 0,1 g 1,74% av RI
Selen : 1,5 µg 1,67% av AI
Natrium : 44 mg

Kolhydrater

Socker : 3 g 3,33% av RI
Disackarider : 3 g

Fett

Mättat fett : 0,3 g 1,5% av RI
Enkelomättat fett : 0,1 g
Kolesterol : 3,7 mg

Källa: Livsmedelsverket