Yoghurt, smaksatt, arla protein, 1 % fett, laktosfri 
185 g yoghurt, smaksatt, arla protein, 1 % fett, laktosfri innehåller 137 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, kalcium och fosfor.
Energifördelning
(av totalt 137 kalorier )
- Protein: 14,9 g
- Kolhydrater: 14 g
- Fett: 1,9 g
- Syror: 1,2 g
- Fibrer: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 137 kcal
Syror: 1,2 g Kolhydrater: 14 g - varav socker : 13,5 g
Protein: 14,9 g Fibrer: 0,2 g Fett: 1,9 g - varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 185 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 25,2 mg 31,5% av DRI
- Vitamin B12 : 0,7 µg 28,12% av DRI
- Riboflavin : 0,31 mg 22,46% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,13 NE 17,37% av DRI
- Tiamin : 0,11 mg 10,09% av DRI
- Vitamin B6 : 0,13 mg 9,25% av DRI
- Folat : 23,72 µg 7,91% av DRI
- Niacin : 0,91 mg 5,67% av DRI
- Vitamin A : 20,26 RE 2,53% av DRI
- Vitamin E : 0,2 mg 1,7% av DRI
- Vitamin K : 0,91 µg 1,21% av DRI
- Vitamin D : 0,06 µg 1,11% av DRI
- Retinol : 17,22 µg
- Betakaroten : 34,3 µg
Mineraler
- Fosfor : 193,7 mg 27,67% av DRI
- Kalcium : 207,2 mg 25,9% av DRI
- Kalium : 363,4 mg 18,17% av DRI
- Jod : 24,53 µg 16,35% av DRI
- Mangan : 0,28 mg 13,88% av DRI
- Selen : 4,9 µg 8,91% av DRI
- Krom : 3,18 µg 7,95% av DRI
- Zink : 0,74 mg 7,4% av DRI
- Magnesium : 24,07 mg 6,42% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 5,55% av DRI
- Salt : 0,24 g 4,07% av DRI
- Järn : 0,26 mg 1,85% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,04% av DRI
- Natrium : 95,98 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,17 g 5,83% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 1,72 g 2,46% av DRI
- Transfett : 0,02 g
- Fleromättat fett : 0,13 g
- Enkelomättat fett : 0,41 g
- Kolesterol : 9,62 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Yoghurt, smaksatt, arla protein yoghurt med granola, fett 4 %, laktosfri🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, arla luonto+ honug, 1ug vitamin d, prob., laktosfri🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, laktosfri🥛 Yoghurt & fil
- Yoghurt, smaksatt, 1,9 % fett, arla luonto+, 0,8 ug vitamin d, prob, laktosfri🥛 Yoghurt & fil