Energifördelning
(av totalt 137 kalorier )
- Protein: 14,9 g
- Kolhydrater: 14 g
- Fett: 1,9 g
- Syror: 1,2 g
- Fibrer: 0,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 137 kcal
Syror: 1,2 g Kolhydrater: 14 g - varav socker : 13,5 g
Protein: 14,9 g Fibrer: 0,2 g Fett: 1,9 g - varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,4 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 185 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin C : 25,2 mg 22,91% av RI
- Niacinekvivalenter : 3,13 NE 21,71% av RI
- Riboflavin : 0,31 mg 19,66% av RI
- Vitamin B12 : 0,7 µg 17,58% av AI
- Tiamin : 0,11 mg 12,33% av RI
- Vitamin B6 : 0,13 mg 7,19% av RI
- Folat : 23,72 µg 7,19% av RI
- Niacin : 0,91 mg 6,3% av RI
- Vitamin A : 20,26 RE 2,53% av RI
- Vitamin E : 0,2 mg 1,85% av AI
- Vitamin K : 0,91 µg 1,21% av AI
- Vitamin D : 0,06 µg 0,56% av RI
- Retinol : 17,22 µg
- Betakaroten : 34,3 µg
Mineraler
- Fosfor : 193,7 mg 37,25% av AI
- Kalcium : 207,2 mg 21,81% av RI
- Jod : 24,53 µg 16,35% av AI
- Kalium : 363,4 mg 10,38% av AI
- Mangan : 0,28 mg 9,25% av AI
- Krom : 3,18 µg 7,95% av RI
- Magnesium : 24,07 mg 6,88% av AI
- Koppar : 0,06 mg 6,17% av RI
- Zink : 0,74 mg 5,83% av RI
- Selen : 4,9 µg 5,45% av AI
- Salt : 0,24 g 4,25% av RI
- Järn : 0,26 mg 1,73% av RI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
- Natrium : 95,98 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,17 g 5,83% av RI
- Fettsyror (totalt) : 1,72 g 2,46% av RI
- Omega-3 : 0,02 g
- Transfett : 0,02 g
- Omega-6 : 0,09 g
- Fleromättat fett : 0,13 g
- Enkelomättat fett : 0,41 g
- Kolesterol : 9,62 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Yoghurt, smaksatt, arla protein yoghurt med granola, fett 4 %, laktosfri🥛 Yoghurt & fil
113 kcal9,3 g protein4,1 g fett8,7 g kolh - Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, arla luonto+ honug, 1ug vitamin d, prob., laktosfri🥛 Yoghurt & fil66,2 kcal3,8 g protein2 g fett8 g kolh
- Yoghurt, smaksatt, 2 % fett, arla luonto+, 1 ug vitamin d, ab, laktosfri🥛 Yoghurt & fil73,9 kcal3,9 g protein2,1 g fett9,6 g kolh
- Yoghurt, smaksatt, 1,9 % fett, arla luonto+, 0,8 ug vitamin d, prob, laktosfri🥛 Yoghurt & fil72,5 kcal3,8 g protein2 g fett9,5 g kolh
Mer från kategorin Yoghurt & fil
- Fil, naturellt, lättfil 2 % fett, låg laktoshalt🥛 Yoghurt & fil55,8 kcal2,9 g protein2 g fett3,3 g kolh
- Kvarg, naturell, <0,5 % fett, låg laktoshalt🥛 Yoghurt & fil58,5 kcal9,8 g protein0,4 g fett3,1 g kolh
- Surmjölk, fettfri, låg laktoshalt, 1 ug vitamin d🥛 Yoghurt & fil29 kcal3,1 g protein0,1 g fett3,7 g kolh
- (arc)sojamellanmål, syrat, smaksatt, 1 % fett, vitaminerad🥛 Yoghurt & fil86,7 kcal4 g protein1 g fett15 g kolh
Mer från kategorin Mjölkprodukter
- Pudding, mjölkpudding, industriell🥛 Mjölkprodukter94,5 kcal4,7 g protein3,9 g fett9,9 g kolh
- Färskost, 6-11 % fett, smaksatt🧀 Ost151 kcal8 g protein11 g fett4,7 g kolh
- Ost, vitmögel-/vitblåmögelost, 40 % fett🧀 Ost466 kcal16,7 g protein44,8 g fett0 g kolh
- (arc)färskost, vegetabilisk fettblandning, 24-30 % fett🧀 Ost289 kcal11 g protein26 g fett3 g kolh