Näring.se

Abborre kokt m. salt Livsmedelsverket

100 g abborre kokt m. salt innehåller 140 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och jod. Den är också en bra källa till kalium och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 140 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 64,1 g
Aska: 2,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Selen : 71,9 µg 79,89% av AI
  • Fosfor : 358 mg 68,85% av AI
  • Jod : 63,9 µg 42,6% av AI
  • Salt : 1,2 g 20,87% av RI
  • Kalium : 476 mg 13,6% av AI
  • Magnesium : 44 mg 12,57% av AI
  • Zink : 0,8 mg 6,3% av RI
  • Kalcium : 27 mg 2,84% av RI
  • Järn : 0,4 mg 2,67% av RI
  • Natrium : 456 mg

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fisk & skaldjur

Mer från kategorin Fisk & skaldjur