Ägg rått eko. 
100 g ägg rått eko. innehåller 141 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, fosfor och folat.
Välj vikt:
g
- Energi: 141 kcal
Kolhydrater: 0,4 g - varav socker : 0,4 g
Protein: 12,4 g Fett: 10,1 g - varav mättat fett : 2,9 g
- varav enkelomättat fett : 4 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 2,17 µg 86,8% av DRI
- Vitamin E : 5,9 mg 49,17% av DRI
- Vitamin K : 25,7 µg 34,27% av DRI
- Riboflavin : 0,46 mg 32,86% av DRI
- Vitamin A : 252,6 RE 31,57% av DRI
- Vitamin D : 1,47 µg 29,4% av DRI
- Folat : 83,6 µg 27,87% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,1 NE 17,22% av DRI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 7,14% av DRI
- Tiamin : 0,07 mg 6,36% av DRI
- Betakaroten : 1 µg
- Retinol : 251,8 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,4 g 0,44% av DRI
- Monosackarider : 0,4 g
Fett
- Mättat fett : 2,9 g 14,5% av DRI
- Fleromättat fett : 1,5 g
- Enkelomättat fett : 4 g
- Kolesterol : 389,1 mg
