Näring.se

Fiskrom torsk sill rå Livsmedelsverket

100 g fiskrom torsk sill rå innehåller 120 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den är också en bra källa till vitamin C.

Energifördelning

(av totalt 120 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 71,5 g
Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Jod : 195 µg 130% av AI
  • Fosfor : 500 mg 96,15% av AI
  • Selen : 20 µg 22,22% av AI
  • Zink : 2,1 mg 16,54% av RI
  • Kalium : 260 mg 7,43% av AI
  • Magnesium : 25 mg 7,14% av AI
  • Salt : 0,3 g 5,22% av RI
  • Järn : 0,6 mg 4% av RI
  • Kalcium : 17 mg 1,79% av RI
  • Natrium : 130 mg

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Ägg