Äggula
Livsmedelsverkets namn: Äggula rå
100 g äggula innehåller 319 kcal, 15,6 g protein, 0,6 g kolhydrater och 28,6 g fett. Ett medelstort stycke (20 g) ger 64 kcal. Hög halt av vitamin B12, vitamin E och folat.
Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Sockerarter och kolhydrater
Övrigt
Källor
- Livsmedelsverket – Äggula rå
- Fineli – Äggula, 34 % av äggmassan
19 värden som saknas hos Livsmedelsverket har hämtats från Fineli och är märkta med det.
Livsmedelsdatabasen version 2025-10-29 · Fineli version 20. Så väljs värdena
Liknande livsmedel i ägg
- Ägg rått
- 137
- kcal
- 12,2 g
- prot
- 9,7 g
- fett
- 0,4 g
- kolh
- Äggvita
- 45
- kcal
- 10,8 g
- prot
- 0 g
- fett
- 0,2 g
- kolh
- Stekt ägg
- 188
- kcal
- 13,3 g
- prot
- 15 g
- fett
- 0,5 g
- kolh
- Fiskrom torsk sill rå
- 120
- kcal
- 24,5 g
- prot
- 2,3 g
- fett
- 0 g
- kolh
- Påläggskaviar orökt
- 187
- kcal
- 15,3 g
- prot
- 3,3 g
- fett
- 23,6 g
- kolh
- Kaviar
- 414
- kcal
- 8,8 g
- prot
- 35,8 g
- fett
- 15,2 g
- kolh