Påläggskaviar orökt 
100 g påläggskaviar orökt innehåller 187 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den är också en bra källa till kalium och selen. Den innehåller mycket salt.
Välj vikt:
g
- Energi: 187 kcal
Kolhydrater: 23,6 g - varav socker : 10,2 g
Protein: 15,3 g Fett: 3,3 g - varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 5,7 µg 228% av DRI
- Vitamin E : 7,5 mg 62,5% av DRI
- Vitamin D : 2,5 µg 50% av DRI
- Riboflavin : 0,46 mg 32,86% av DRI
- Tiamin : 0,33 mg 30% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,31 NE 18,39% av DRI
- Vitamin B6 : 0,13 mg 9,29% av DRI
- Niacin : 0,5 mg 3,13% av DRI
- Folat : 6 µg 2% av DRI
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 10,2 g 11,33% av DRI
- Monosackarider : 0,2 g
- Disackarider : 10 g
Fett
- Mättat fett : 0,6 g 3% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,7 g
- Fleromättat fett : 1,1 g
- Kolesterol : 300 mg
