Ägg stekt eko. 
100 g ägg stekt eko. innehåller 193 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, fosfor och jod. Den är också en bra källa till folat. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 193 kcal
Kolhydrater: 0,5 g - varav socker : 0,5 g
Protein: 13,5 g Fett: 15,4 g - varav mättat fett : 6,1 g
- varav enkelomättat fett : 5,4 g
- varav fleromättat fett : 1,8 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin E : 6,6 mg 60% av AI
- Vitamin B12 : 2,24 µg 56% av AI
- Vitamin A : 307,9 RE 38,49% av RI
- Vitamin K : 28,3 µg 37,73% av AI
- Riboflavin : 0,42 mg 26,25% av RI
- Niacinekvivalenter : 3,37 NE 23,4% av RI
- Folat : 63,5 µg 19,24% av RI
- Vitamin D : 1,38 µg 13,8% av RI
- Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
- Vitamin B6 : 0,1 mg 5,56% av RI
- Betakaroten : 22 µg
- Retinol : 305,3 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,5 g 0,56% av RI
- Monosackarider : 0,4 g
Fett
- Mättat fett : 6,1 g 30,5% av RI
- Fleromättat fett : 1,8 g
- Enkelomättat fett : 5,4 g
- Kolesterol : 436,4 mg
