Äggröra med lättmjölk
100 g äggröra med lättmjölk innehåller 169 kcal, 10,3 g protein, 2,4 g kolhydrater och 13,2 g fett. Hög halt av vitamin B12, vitamin D och selen.
Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Sockerarter och kolhydrater
Övrigt
Källa
- Fineli – Äggröra, lättmjölk
Fineli version 20. Så väljs värdena
Liknande livsmedel i ägg
- Ägg rått
- 137
- kcal
- 12,2 g
- prot
- 9,7 g
- fett
- 0,4 g
- kolh
- Äggula
- 319
- kcal
- 15,6 g
- prot
- 28,6 g
- fett
- 0,6 g
- kolh
- Äggvita
- 45
- kcal
- 10,8 g
- prot
- 0 g
- fett
- 0,2 g
- kolh
- Stekt ägg
- 188
- kcal
- 13,3 g
- prot
- 15 g
- fett
- 0,5 g
- kolh
- Fiskrom torsk sill rå
- 120
- kcal
- 24,5 g
- prot
- 2,3 g
- fett
- 0 g
- kolh
- Påläggskaviar orökt
- 187
- kcal
- 15,3 g
- prot
- 3,3 g
- fett
- 23,6 g
- kolh