Äggvita, kokt 
70 g äggvita, kokt innehåller 38,1 kalorier (kcal). Den är rik på krom, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till selen och riboflavin.
Välj vikt:
g
- Energi: 38,1 kcal
Kolhydrater: 0,3 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 70 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 2,18 NE 15,12% av RI
- Riboflavin : 0,2 mg 12,69% av RI
- Vitamin B12 : 0,08 µg 1,93% av AI
- Folat : 3,79 µg 1,15% av RI
- Vitamin K : 0,74 µg 0,99% av AI
- Tiamin : 0,01 mg 0,78% av RI
- Niacin : 0,08 mg 0,53% av RI
Mineraler
- Krom : 14,17 µg 35,42% av RI
- Selen : 11,67 µg 12,97% av AI
- Salt : 0,3 g 5,17% av RI
- Kalium : 114,17 mg 3,26% av AI
- Koppar : 0,02 mg 2,33% av RI
- Magnesium : 7,5 mg 2,14% av AI
- Fosfor : 9,17 mg 1,76% av AI
- Jod : 1,67 µg 1,11% av AI
- Kalcium : 4,17 mg 0,44% av RI
- Järn : 0,05 mg 0,33% av RI
- Mangan : 0,01 mg 0,23% av AI
- Zink : 0,01 mg 0,06% av RI
- Natrium : 116,67 mg
