Ajvar relish

100 g ajvar relish innehåller 70 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, vitamin C och vitamin E. Den är också en bra källa till folat, vitamin K och fibrer.

Energifördelning

(av totalt 70 kalorier )

Fett: 3,5 g
Kolhydrater: 6,9 g
Fibrer: 3,2 g
Protein: 1,2 g

Välj vikt:

g

Energi: 70 kcal
Kolhydrater: 6,9 g
- varav socker : 7,6 g
Protein: 1,2 g
Fibrer: 3,2 g
Fett: 3,5 g
- varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 1,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 83,4 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på vitamin A Rik på vitamin C Bra källa till folat Bra källa till vitamin K Rik på vitamin E Bra källa till fibrer

Vitaminer

Vitamin C : 60,7 mg 55,18% av RI
Vitamin E : 5,4 mg 49,09% av AI
Vitamin B6 : 0,59 mg 32,78% av RI
Vitamin A : 211 RE 26,38% av RI
Folat : 51,7 µg 15,67% av RI
Riboflavin : 0,2 mg 12,5% av RI
Niacinekvivalenter : 1,4 NE 9,72% av RI
Vitamin K : 6,3 µg 8,4% av AI
Niacin : 1,2 mg 8,33% av RI
Tiamin : 0,03 mg 3,33% av RI
Retinol : 4 µg
Betakaroten : 1 900 µg

Mineraler

Salt : 1,2 g 20,87% av RI
Kalium : 228 mg 6,51% av AI
Järn : 0,9 mg 6% av RI
Jod : 8 µg 5,33% av AI
Fosfor : 27 mg 5,19% av AI
Magnesium : 12 mg 3,43% av AI
Zink : 0,2 mg 1,57% av RI
Kalcium : 11 mg 1,16% av RI
Selen : 0,3 µg 0,33% av AI
Natrium : 493 mg

Kolhydrater

Socker : 7,6 g 8,44% av RI
Disackarider : 2,6 g
Monosackarider : 5 g
Tillsatt socker : 5 g

Fett

Mättat fett : 0,4 g 2% av RI
Enkelomättat fett : 0,8 g
Fleromättat fett : 1,6 g

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Maträtter