Älgstek, ungstekt 
150 g älgstek, ungstekt innehåller 196,7 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och protein. Den är också en bra källa till magnesium och jod.
Välj vikt:
g
- Energi: 196,7 kcal
Protein: 37 g Fett: 5,3 g - varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 1 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 8,82 µg 352,8% av DRI
- Vitamin B6 : 1,11 mg 79,29% av DRI
- Niacinekvivalenter : 13,3 NE 73,92% av DRI
- Niacin : 9,58 mg 59,91% av DRI
- Riboflavin : 0,48 mg 34,29% av DRI
- Tiamin : 0,29 mg 25,91% av DRI
- Vitamin E : 1,33 mg 11,13% av DRI
- Vitamin K : 5,25 µg 7% av DRI
- Vitamin D : 0,35 µg 6,9% av DRI
- Folat : 8,93 µg 2,98% av DRI
- Vitamin A : 11,16 RE 1,4% av DRI
- Retinol : 13,13 µg
Mineraler
- Zink : 8,05 mg 80,55% av DRI
- Fosfor : 385,95 mg 55,14% av DRI
- Koppar : 0,45 mg 45% av DRI
- Järn : 6,13 mg 43,82% av DRI
- Kalium : 683,07 mg 34,15% av DRI
- Salt : 1,46 g 24,3% av DRI
- Jod : 35,87 µg 23,91% av DRI
- Selen : 7 µg 12,74% av DRI
- Magnesium : 47,67 mg 12,71% av DRI
- Krom : 1,81 µg 4,54% av DRI
- Kalcium : 12,35 mg 1,54% av DRI
- Mangan : 0,03 mg 1,5% av DRI
- Natrium : 572,03 mg
Fett
- Mättat fett : 1,22 g 6,08% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 2,67 g 3,81% av DRI
- Fleromättat fett : 0,48 g
- Enkelomättat fett : 0,98 g
- Kolesterol : 90,5 mg
